關節骨頭越柔軟就表示你的身體越年輕！80歲

的李美根（右一）每週都會抽出一、二天到氣

機導引忠孝會館和其他學員一起練習導引術，

從基本的攀足長筋，到螺旋旋轉，她都做得輕

鬆自在，身體的柔軟度不輸給一般年輕人。

　李美根是日本人，在花藝界頗有名氣，已從

日本小原流派台北副支部長一職退休，她愛好

中華文化，四年前開始向張良維學習導引術，

不但原本的痠痛改善了，身體也越來越健康。

　中華氣機導引文化研究會理事長張良維表示

，他從兩千多年的中國文化中，溯源考古編創

出十八種修練心靈、護衛人體各個組織部位氣

機的功法，命名為「氣機導引」；「機」就是

趨勢，是藉由強化氣能量的動作，促使身體機

能的良性導向，這是一種鍛鍊身體內能量，以

及身心靈整合的養生法門。

　譬如導引術之一的「螺旋旋轉」，即是帶動

身體內氣漩渦式的深度訓練、按摩臟腑，並透

過經絡與五臟的傳鏈關係，達到整體機能平衡

與協調。擁有美國約翰霍普金斯大學醫學，化

學、物理學博士的長庚生物科技董事長楊定一

形容這項原理對照宇宙的大小動力，包括星球

的爆炸、形成或是天然氣流、水分子的活動，

乃至小到次原子和人類的ＤＮＡ，以及動、植

物的生長方式，都採取螺旋式的狀態；因為螺

旋式狀態是阻力最小的動力原則，也是宇宙間

最根本、最有效率的運動。

　張良維強調，氣機導引與其他運動並不會產

生衝突，不只適合銀髮族練習，也是各年齡層

非常好的健身運動。他呼籲全民一起加入運動

健身的行列，氣機導引文化研究會也將陸續培

養專業志工，推動「全民健保節約運動」，希

望把健康的關懷送到每個角落。