這幾年，整個人類社會都處在劇烈動盪之中，大社會如此，個人必然受到波及，所以，大家要有心理準備，隨時儲備應付變局的能量。

　不過，說來容易，事到臨頭，各種辛苦艱難的滋味在心裡攪磨，不動心簡直不可能；凡夫俗子，只能先從一動心而有所覺察入手，再逐漸蓄養隨即調整的能力；循序漸進，盡此生之際，也許可以到達「泰山崩於前而面不改色」的境地。這個練養次第是心性的鍛鍊，但必須從身體開始，我認為，這正是中國思想文化最大的特色。然而，這種紮紮實實、用一滴汗一滴汗累積起來的實踐功夫，說多了，浮華社會，總在「說」的層次上理解。這幾年我自己也不是沒有困惑，我這樣聲嘶力竭的藉著各種管道宣揚身體實踐的理念，在社會上的確引起熱烈的迴響，但相對的，隨著身心靈三位一體的練養次第成為熱門「說法」之後，我就勢必要承擔因之而起的種種磨難；因教學撞擊出來的各種因緣，又牽引著我去遭遇許許多多匪夷所思的試煉。「進愈深、行愈遠，其所見愈奇」，不僅在身體進境上，在心性的進境上，亦復如此。

　練功練的是面對自己，所有的挑戰試煉，也從自己來。如人飲水，冷暖自知，在黑暗中挺進，箇中滋味，只有自己知道。這幾年身體修練成為顯學，令人欣慰、也令人憂慮，特別是大家都朗朗上口、把它當作口頭禪，反而荒廢了真實的修練。而我要反覆提醒大家的是：所謂「道高一尺，魔高一丈」，社會上各種勢力的互相傾軋、人與人的爭奪，固然是道與魔的爭較；但同時，我們自己內在深處，不也是道與魔的征戰嗎？

　我常說，練功首重心要正，心正，就能和宇宙間的正氣同氣相感，這也是練功的主要目的。所以，練功雖然辛苦，但一點一滴、循序漸進，完全對自己負責；其所成就，也就是自己的身體層次。我從十歲接觸武學，把瑜珈、氣功各門各派都當個案研究，最終的目標，就是把已化入後世門派中的導引肢體訴求，還原其樸實的本來面貌，以幫助大家能避開繁蕪的花招，得到最高效能的運動方法。當然，導引術的範疇很廣，也很難一言以蔽之，不過，就我過去接觸的許多老師，我發現，真正功夫練到家的，都有很好的修為與人格；所以，練氣練武，最終就是修練心的正向能量。而教學最終的目的，就是把這種文化傳承下去。不過，大家也看到社會上很多練功的人氣量狹小，那是練功練錯了方向，因為恐懼與自卑而投射出來的行為，不足為訓。所以，我特別再次提醒大家：我們練功，先追求自己的健康，再以我們自己的健康與正向能量，共同爭取社會的認同，讓大家都樂意接觸這套方法，讓導引術得到更廣大的研究與發展。這是我一生的職志，每一位願意學習的學員，都是我實現夢想的伙伴，至於那些對我們並不瞭解，而又習於謾罵批評的人，我想借用鬼谷子的故事來跟大家共勉：

　鬼谷子的學生告訴他說：「老師！我在外面聽到很多人罵你！」鬼谷子回答說：「第一：那些罵我的人都不認識我，他們是因為無名的害怕，才不斷的罵我；再說，我的名號如果會給人罵壞了，這個名號不要也罷！」

　君子有所爭有所不爭，我們不爭人與人的是非，只爭功夫的真相。君子坦蕩蕩，小人常戚戚，處理複雜的人際關係，不能隨喜，就隨緣吧。