【時報出版工商健康免費講座】
【講題】氣機導引─養身在動，養心在靜
【主講示範】張良維　中華氣機導引文化研究會理事長
【時間】2006年7月8日(六)13:30-15:00
【地址】台北市仁愛路一段17號3樓（青少年育樂中心）
【免費入場諮詢專線】（02） 2381-3199 #9

　現代人壓力大、生活瑣事干擾太多，更需要「靜坐」，讓心慢慢安定下來。許多國內知名企業家透過靜坐提升工作競爭力、名人也都用靜坐來調整身心，讓自己擁有明淨的心，面對忙碌的生活挑戰！

國內知名人士追隨張良維老師學習靜坐練氣秘法

　國內多位知名人士也追隨張良維老師學習靜坐練氣秘法，如前行政院長蕭萬長、長庚集團王瑞華、東和鋼鐵董事長侯貞雄母親、柏楊夫人張香華、前華視總經理徐璐、藝人蔡琴等等。

　張良維老師說：「每天20分鐘靜坐，勝過8小時的睡眠」
靜坐的好處多，可讓人把心靜下來，重新歸零再出發，每個人把心清乾淨了，這樣社會的風氣、文化會更健康。

　時報出版《氣機導引─靜坐練氣秘法》，教你從肌肉、骨骼、關節的韌性鍛鍊，再到靜功的鍛鍊，並且利用沉香導氣入經脈與安定心神的特殊力量，有效杜絕各種身心瓶頸，解決靜坐時身體痠痛、念頭紛雜、頭腦昏沈等障礙。

　練習靜坐最重要的是決心和毅力，並且保持正向的想法，營造儉樸恬淡的生活，虔心修練，方能有成。在躁動不安的時代裡，你有多久沒有好好對待自己？傾聽內在自己的聲音？

　《氣機導引─靜坐練氣秘法》，教你「練心」的具體方法，就是呼吸訓練；唯有透過呼吸訓練，調息調心，讓自己回到原點，補充能量再出發，才可能改變思維模式，就可以找到安身立命的方法！