這套書是從張良維老師十年教學現場的200多萬字錄音筆記整理出來。

——數不盡的寒暑晨昏，

一群人用蹲馬步烙下生命的印痕，

    用兩手旋繞出生命的軌跡。

汗水灑在地板上，乾了又濕；

塑膠地墊被踩成泛白色，

最真實的力量，在我們身上默默滋長。

這套書是氣機導引全體學員用自己的身體實踐共同參與的成果，

一切成果，但願迴向於十方大眾。

攀足長筋是肝臟保健功法

以輕柔、放鬆的動作，讓全身筋骨放鬆延伸，

並透過不同角度的腹部壓縮，按摩肝臟，

促進靜脈血液回流，以血養肝、養筋；

同時，運用大量手指、腳趾的操作，刺激末梢神經。

動作配合呼吸，身體越鬆，呼吸越深，心越安靜，

看世間一切，便天寬地闊，無所不能包容。

故本功法的歌訣為：

攀足長筋透身鬆，包容而無怒。

左右開弓是心臟保健功法

全套功法是以動靜相兼八比二的動作，

透過活動胸鎖、肩胛關節，整合心律、疏通心氣，

達到練氣推血，引心火下降的功效。

配合大量的弓步、馬步，刺激大腿、增加心臟能量，

從身體練出「放下」的真功夫、真本事，

化掉胸中塊壘、也化掉一切情執迷障。

故本功法歌訣為：

左右開弓強心肺，感恩而無恨

引體旋天是脾胃保健功法

動作內化，強調意識作用，透過呼吸調整自律神經；

在黃庭區域，以順逆時針方向調整氣場。

氣根在腳，用樁步引氣。

先在勞宮、湧泉各形成一個氣場，

導引氣沉湧泉，活出張力，找到內部的著力點。

故本功法歌訣為：

引體旋天理脾胃，謙卑而無怨

旋轉乾坤是肺臟保健功法

以大量的手三陰三陽經脈旋轉，

兼顧肺臟與經脈循環的練養，

啟動各層級的呼吸與免疫機制，

從經脈的開發，啟動體呼吸，達到更大的納氧量。

從老老實實的身體實踐，

在自家心地開發一切具足的安身立命之處。

故本功法歌訣為：

旋轉乾坤禦外邪知足而無惱

托掌旋腰是腎臟保健功法

以肚臍、命門之間的下丹田區域為主要運作中心，

用不同的身體角度形成內氣壓縮，

體會三關三田的升降關係，以及勞宮、湧泉的作用；

一方面固養先天元氣，一方面利用腎主腰腿的特性，

從下行氣的鍛鍊，促成氣上百會的周天循環。

讓粗重的肉體覺知轉為內氣的覺知，開啟生命的靈覺力。

故本功法歌訣為：

托掌旋腰固肝腎誠實而無煩

手滾天輪是煉丹功法

丹田是人體第六臟，涵蓋上中下丹田，

包括心包經和大腦，是無形的臟腑，

分秒作用於其他有形的臟腑。

以「息臥崑泉」體會人體陰陽兩氣的分別；

以「手推陰陽」練習推動內氣；

以「仰轉止息」體驗氣的上下循環；

以「旋轉丹氣」練習氣在身體兩個支點之間旋轉；

藉「蹲跳會陰」開發丹田、會陰、湧泉的連動關係，

藉「擺手煉丹」讓勞宮與丹田作氣場的連線；

再以「撥雲見日」強化勞宮與丹田的內外軸關係，為通運任督奠基；

再由「木猴歡呼」訓練丹田的壓縮與共振，進入體呼吸準備階段；

再以「手滾天輪」提升氣機感應能力，體察天、地、人的能量互動。

故本功法歌訣為：

手滾天輪養丹田，謹言而養氣

以上六本書是氣機導引十八套功法

《引體篇》、《內臟篇》、《導氣篇》

的第一部

未竟的工作將持續向前

敬請期待。

套書不二價：3800元

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