中華氣機導引文化研究會 首頁 聯繫我們
導引專論 功法介紹 養生資訊 活動看板 武林外傳
space
space
search_t1
search_t2
space
hotnew-t
space5
icon-arrow3
 會員大會精選-舞台劇-3
line3
icon-arrow3
 新書發表會精選-引體旋天功...
line3
icon-arrow3
 新書發表會精選-左右開弓功...
line3
icon-arrow3
 會員大會精選-舞台劇-2
line3
icon-arrow3
 入門班開課
line3
icon-arrow3
 會員大會精選-舞台劇-1
line3
icon-arrow3
 會員大會精選-肚皮舞
line3
icon-arrow3
 會員大會精選-2009年回...
line3
icon-arrow3
 3/20會員大會暨新書發表...
line3
icon-arrow3
 感恩的心
line3

關於氣機導引
arrow 氣機導引源由
arrow 張良維老師簡介
arrow 氣機導引大事紀
arrow 導引的Ｑ＆Ａ
arrow 教練培訓評鑑
space
space
研究會服務區
訂閱
取消訂閱
space
space

活動看板

icon-arrow4 首頁 > 活動看版 > 最新消息 > 掌握學習的方法
subtit_line

掌握學習的方法
 
作者：　來源：　日期：2009-03-25　瀏覽數：458
    練功不需要拼命，越拼命，越無法放鬆，反而學不會。但是，把體力練好，讓全身的骨節都鬆開，這個訓練必須的。我們說「跟身體對話」、「身體自覺」，就是靠自己的動能喚醒身體的力量，但是對一般人而言，這就好像文言文一樣難以理解。講得更明白一點，就是注意它、感受它、洞察它、覺知它。跟身體互動就是跟身體對話，這才會產生身體的意識；靠藥物和外力幫忙是絕對做不到的，因為按摩只會有感覺，不可能促成自覺。自覺是一種洞察，不是感覺而已。所以，如果有疼痛，你要感激它，因為身體用疼痛來教導你如何更放鬆，這就是氣功學的智慧。

    身體的層次必須用十八套功法的學習慢慢累積，例如把「托掌旋腰」對腎氣的開發訓練套用在其他功法上，表現出來的層次就會大不相同。

    練氣功一定要能先掌握氣功的三大結構——動作、呼吸、意識。如果只是傻傻地練，也不作整合歸納，就抓不到要領，永遠停留在比手劃腳的動作外形，無法進入更深的層次。當然，不論是動作、呼吸、意識，都有龐雜的體系，語言、文字都無法表達，只能用行動去表達、去體悟；所以，練功重在體會，只要每一次練習都不離開氣功三項要素，就已經掌握基本的學習方法了。
 
gotop
 

space
space
space

Copyright @ QIJI-DAOYIN, All Rights Reserved.　中華氣機導引文化研究會版權所有
中華氣機導引文化研究會　100台北市漢口街一段3號9樓 Tel:02-23111166 Fax:02-23757878