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icon-arrow4 首頁 > 活動看版 > 最新消息 > 深入經脈，找到延伸的本質
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深入經脈，找到延伸的本質
 
作者：　來源：　日期：2009-04-22　瀏覽數：469
    氣功跟一般肢體訓練不一樣，氣功的訓練必須進入五臟六腑的經脈。透過不斷的動，看見經脈，內部走一吋，外部行萬里。一般武術家說：「拳打萬遍，神情自現」，我們不追求「神情」，因為一套「神情自現」的拳還是拳，沒有意義；就像字寫得再好還是字，超越字，就是符咒，那就是天地的語言，那才是功夫。語言的最高境界是沒有語言，大音希聲、大藝無相。大，才能生生不息、永恆不朽。

    多數人的問題都在身體上，身體的問題若搞不定，遑論其他。所以，要啟動能量，改變結構，讓身體慢慢達到整體的平衡協調。身體不協調就無法全然放鬆，就像牙齒跟舌頭協調，牙齒不會感覺舌頭的存在。忘我才能放鬆、自在。氣也是一樣。經脈不協調，是因為身體不平衡；身體不平衡，是因為兩腿、胯不平衡。身體要練到整體的平衡協調，就要深入經脈。這就是氣功。

    因此，做一個延伸的動作時，要用你所認知到的身體去延伸。身體放空時，只剩氣的存在，守住身體內部隱微而真實的存在，延伸那唯一存有的氣，而不是延伸脊椎。如此不斷練習，對延伸的動作認知就會慢慢改變，否則過度強調關節的延伸拉展，反而會造成關節的傷害。

    在動作當中不斷探索延伸的本質，讓動作完全內化，才能看到真正的延伸是什麼。這需要很多歷練、很多無法用言語表達的過程。用長期實踐到達一個你可以看到而別人無法看到的「視界」，就可以超越肉眼視覺，洞察一切深淵。
 
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