□一：必修功法 　■二：配修功法

□　一：攀足長筋【肝臟保健】《功法說明》
■　二：左右開弓【心臟保健】《功法說明》
■　三：引體旋天【脾胃保健】《功法說明》
■　四：旋轉乾坤【肺臟保健】《功法說明》
■　五：托掌旋腰【腎臟保健】《功法說明》
□　六：手滾天輪【丹田練養】《功法說明》
■　七：開天闢地【三焦條理】《功法說明》
□　八：升降引氣【安定心神】《功法說明》
■　九：螳螂捕蟬【膏肓肩背】《功法說明》
■　十：旋臂轉脊【活絡胸腺】《功法說明》
■十一：延脊划臂【腰腿疼痛】《功法說明》
■十二：甩手踢腿【步履維艱】《功法說明》
■十三：大鵬展翅【強韌筋骨】《功法說明》
■十四：螺旋旋轉【增強體力】《功法說明》
■十五：熊經搖盪【勻衡氣血】《功法說明》
■十六：天地拉極【臟腑傳鏈】《功法說明》
■十七：雙龍出海【周身靈活】《功法說明》
□十八：開引任督【打通任督】《功法說明》