氣機導引功法中，你只須選擇： 「基本功法」捍衛免疫系統； 「攀足長筋」習得鬆身要領； 「手滾天輪」練構丹田； 「升降引氣」凝練心神； 　再依據個人的身體症狀，選擇一至二套主練功法，最後練習「開引任督」打通任督兩脈即可完成氣機導引功法的修練。 □一：必修功法 　 ■二：配修功法

基本功法--捍衛人體免疫系統 □動作一：提運任督 □動作二：側引雙肋 □動作三：抱轉脊髓 □動作四：開胸闢肺 □動作五：振翅壓縮 □動作六：拓引胸線 □動作七：螺旋旋轉 基本功法II 活絡氣血、增加內勁 （內政部役政署選定之替代役男訓練課程） ■動作一：推手舒展 ■動作二：抱元引體 ■動作三：氣貫三關 ■動作四：慲厥俯伸 ■動作五：大鵬引項 ■動作六：仰轉止息 ■動作七：爭項引脊