說明：
1.每堂120分鐘
2.為安全考量依照政府規定辦理
a. 進入會館採實聯制登記、全程配戴口罩、酒精消毒、量測體溫
b. 練功房依照每人距離1.5公尺的規範在地上標註每人位置
c. 因為疫苗注射尚未全面對未注射疫苗的教練每週定期快篩
說明 :
1.每堂 60 分鐘，會員每週可以選擇 2 個時段(堂)。每週 2 堂等同實地課 1 堂。
2.參與會員練功活動未足 2 年者，建議至少選 1 門入門班課程，以利銜接。
3.會員請自備瑜珈墊，在適當空間練功，並依照教練指示開關鏡頭與麥克風。
4.為確保視訊品質，請會員檢視視訊裝置的規格與網路頻寬是否足夠。
