​東醫氣機導引第170期電子報 2020.04.10

近期電子報

【我在瘟疫蔓延時/之二】

曙光

◎賴碧蘭

攝影/陳雪英

我們不知道它來自何方,

也不知道它何時會遠離我們。

每天懷著忐忑不安,

耗盡力氣,

努力地對抗著。

恐懼、焦慮不斷襲來,

造成自己身心防衛性的缺角,

導致免疫力下降。

何不讓自己身心製造抗體?

讓自己過得好,

讓病毒不敢入侵?

 

安靜下來,

好好審視自己。

自律自重,

不製造麻煩。

重新調整自己情緒(心能)、鍛鍊身體(身能)、飲食有節、起居有時、接近大自然。

無論現在的你,不敢來、或暫停、或依然如常來上課

都是一種挑戰與煎熬,

也是我們生命中必須學習修練的過程。

不管是老天爺出的課題或是大自然反撲,

我們每個人都要去經歷、去感受。

或許你會發現,

自己就是自己最大的敵人,而不是病毒

解藥就在自己的身上!

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