2022歲末一分鐘錄音，二早班投票後決定不參加。

 

張老師得知後來上課時，對我們說：「既然你們不想錄音不想說，那我也不說心法了，你們班以後就只要練功就好。」

 

有史以來，體驗了一堂沒有老師講課、只有練功準時下課的震撼。

 

同學們心裡的各種驚訝聲音，在臉上浮出各式複雜神情。

 

老師在生氣？

（我說得半死，你們連一分鐘都不說？）

 

老師恨鐵不成鋼？

（你們安於當螻蟻、畜牲，混吃等死？）

 

老師在機會教育？

（不在關鍵處下手你們焉能體會？）

 

班長尤其驚嚇，趕忙下課向老師求情不要不說心法，一邊讓同學趕緊補交一分鐘錄音。

 

不是讓我們選擇錄音與否嗎？

 

原來，每個選擇都是有代價的。

 

選擇不錄音，是不想面對、偷懶、混過？那後座力就是何必為你上心。

 

我們沒有將心比心。

 

赫然發現，我們有覺知生命裡的每一個選擇嗎？

 

每個選擇背後的心念都無所遁形，每個心念都是蝴蝶效應，波動一發遍及宇宙。

 

於是，在怕聽不到心法的促使下，全班火速錄好音上傳。

 

隔週上課，老師記得每一個人的錄音內容，有點欣慰地說大家都有進步，然後講堂繼續開講～大家鬆了一口氣。

 

聽著大家的一分鐘錄音，窺探了很多同學的進展，聽到了好多「金句」與心境。

 

「2022是我沈睡一甲子，逐漸醒來的一年。在我的第三人生階段，漸漸活出自己想要的樣子。」

 

「低頭寫筆記時，眼眶會濕濕的，總覺得內心那個堅硬的部分，慢慢地一點一點被鬆動。」

 

「當你看到別人不順眼時，你就在那裡，那都是你。從沒認清這點，直到老師點出，有如五雷灌頂，原來真相是這樣。」

 

「感恩是當我真正認識到我所領受到的而深受感動，一種發自我內心的東西。在無極中，把自己和身體的關係擴大、歸正，並專注其中，領受恩典。」

 

「有一次在會館練功時非常安靜與安定，剎那間彷彿進入另外一個維度，和老師、和同學的動作與呼吸融合在一起，大家是一體的感覺，非常和諧與感動。」

 

「漸漸明白什麼叫做老師說的『對了就錯了』的意思，找到身體內部空間力學的路徑而依序自然流動，及全然將身體融入當下的感受，我發現時空真的消失了。」

 

「無極功法就是動禪，在動盪中練就平穩的心性。在困境中，我試著先看自己的初心，之後不斷提醒自己不要上頭腦的當。」

 

「學習氣機導引讓我跳脫家庭主婦的框架，覺察要好好愛自己，不要再做被圈養的畜生。也懂得身上有光才有影子，沒有光連影子也沒有了。只有自己的努力，才對得起自己。」

 

「學習無極，在動中感受到寧靜平和的美，雖然我並不熟練，但我似乎感受到無極的自在和諧所帶給我的安定。」

 

「在我受傷不快樂時，我慢慢學會向內看自己的內心，看著無明的不安、恐懼反反覆覆在內心翻動，即時提醒自己不要有自我意識，不要胡思亂想，只要心定了，一切就會順利了。」

 

「我過去的習性就是想很多但感覺較少，工作上都是用想的去解決問題，久而久之形成一種慣性。要像和尚敲木魚般時時敲來提醒自己。」

 

一分鐘錄音，是一個行動，如老師常說的，人必須從行動中才能看見自己，人在想法中是看不見自己的。

 

還好，我們搭上了歲末反省末班車，讓老師給我們上了沈默的一課～