四午班應該是種子班當中分量最重、尺度最大、能量最強的一班。有最年長的鎮班之寶，搭配最嫩學員年齡差距尺度最大，老師與師母最強夫妻檔聯合戰鬥力最強學員讓能量值爆表，身為天下第一班成員之一的我與有榮焉！上課時間總是充斥著笑聲與和樂氣氛，老師不論是萬箭齊發還是天女散花，到每個人心中應該都化成了朵朵蓮花，拈花微笑吧！

 

變動的虎年接近尾聲，在動盪的一年裡每個人經歷不同的改變。有人失去至親，有人經過疫情洗禮，有人在人事中、生活中一步一步的蛻變，也有人在看似原地踏步中蓄積著蛻變的力量。

 

一切本自俱足，只看我們在哪一個面向、維度中看見並經歷。每年的一分鐘是一個極度濃縮的片刻，隨著生命的開展，也讓我們時不時地回憶這過去的片刻，回憶的當下那個時空就重現了。

 

這次袖桐將一分鐘錄音側寫的工作交給小弟敝人我，請容我以簡短的一兩句話還原出每一位的一分鐘。

 

袖桐在經歷中讓靈魂去感受、體驗那豐富的情感，在陰陽、禍福，苦樂、得失中再站起來而平衡，向死而生時時重生，在情感中邁向更高維度。

 

李明在失去親人中感受到警惕，重新思考一個方向， 開啟新的模式。

秀珠在歷練的當下看得愈具體、愈清楚，不追求廉價的治療、宗教式的信仰，扣住核心努力造自己的命。

 

媛媛在香主人的身分中理解本心，獲得一種蛻變，進而在生活中衝動、念頭出現時有更大的覺知。

 

金匙也是碰到親人離開，有種停滯不前的感覺，然而在近期的活動中看輕自己的狀態，希望能很快地走出自己築起的高牆。

 

靜慧將功法融入到生活中，爬山時在呼吸之中輕鬆、怡然，兩小時臉不紅氣不喘，連失眠的時候也能派上用場。

 

壁芬則是練出一種安定自在，即使進出醫院也無罣礙，事到心頭都無事，一切都得以昇華。

 

明美則是專注內在感知，大腦放空，動作記不得就算了， 享受那幸福的片刻就好，也期盼一個精意質變的時刻。

 

碧云與家人經過疫情洗禮，體會到真正重要的東西是眼睛看不到的，練到無、空、虛，心裡無懼就沒事了，對於沉香的作用也有更多體會。

 

游碧玉在疫情中發現自己對於家人的一份執著，也體會到心若無事境自遷。期待自己對於人、事，可以不論好壞對錯，都能明白，都能接受。

 

雅君不再是獨行俠，開始融入團體，也會主動發起活動。在團體中比較輕鬆，也看到別人的優點，自己變小了我執也卸下了。

 

陳碧玉從修行的四個條件出發，與自己立下誓約從生活中力行百日築基，期許來年進入不同維度。

 

崑宗在二十多年練功中有許多體悟，在功法中實踐體呼吸、與丹田、湧泉的運作，讓功法成為晚年良伴。

 

志楣重新回歸，功夫即使比不上師兄姊，身體健康心裡歡喜，也記得無極動作自己很滿意。雖然沒上香道課，在鼻根上也長出功夫了。

育展去年頭殼空空的，今年就反常的有點想太多，都在陰陽，沒有無極。

 

天行健，君子以自強不息。地勢坤，君子以厚德載物。行動、沉潛也都是變，大步邁開是變，躊躇不前也是變，為與不為都是圓滿。濃縮了過去一年，也期盼新的一年。在新的一年哩，在變動中、行動中看見一種圓滿。