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秀珠對於識的理論架構努力做筆記並且闡述；袖桐說出了一段時間以來困擾自己的一些人事、崑宗娓娓道來三年來經歷過的身體病痛與自發的煩惱絲；靜慧敘述著自己如何組織一個家庭旅遊，從查資料到預定行程、旅館都一手包辦；碧云講到氣沉丹田落湧泉對自己身體、想法的影響；明美想要在日常已固定的生活中排出自己專屬的閱讀、聽音樂時間；游碧玉提到了身為長姐的責任與影響，以及近日來身體不適的一些感觸；雅君聊到了自己的名牌包及暑假期間家族旅遊的一些難忘經驗。自主練習幾次缺席，錯過了一些師姐們的精采分享，僅憑在下屁人我驚人記憶過耳即忘的功力，拼湊出暑假期間自主練習時分享的心得集錦。

 

今年酷暑有較長的自主練習時間，不同於以往自主練習以複習無極內息導引為主，今年的自主練習有更多時間彼此分享心法與生活。大家侃侃而談，話匣子一打開，完全不像平日溫良恭儉讓的模樣，有時也可以十分鐘、二十分鐘的聊。聊的不論是心法、生活、甚至流水帳都好，發自自己感受不是講別人就好。我以這些素材為基礎簡單寫出一些歸納、總結。

 

人的生活必然受限於過去的經驗、認知，形塑了我們對於外境的一些基本反應，識透過意根，與五感共同交互作用，產生了「我」產生了反應；產生了情緒，也製造了身體的反應、模式。分享時大家提到的困擾、身體病痛、日常生活的固定模式、在家中扮演角色等等，都是生活、生命中，過去的經驗認知在我們的身心上留下的銘印。煩惱、病痛、被家人與瑣事纏身，追根究柢是這些銘印的產物。從這個角度來看，生命中過去經歷的一切形成了自己，一切是自己，人是從過去投影到未來，未來有其慣性、可預測性。

 

既然是投影，有沒有機會改變投影源？靜慧平常憨憨地當盾牌擋在前面，為了旅行從查資料、排行程上網打電話都自己來，跟她以前一樣嗎？碧云常常自嘲上課聽不懂高深的心法奧義，從她侃侃而談的樣子，不像吧！應該平常是裝的。明美每天被固定的家事綁住，想聽個音樂的時間也沒有，如果換個順序把自己的需求擺在第一時會不會有時間？崑宗自發的煩惱如果從香、茶入手，會不會有一種能安住於無事之境的習慣。煩惱壓不住，來時擋不住，去時留不了。雅君的包大手一揮，江湖不見不再煩惱！這過程中誰是投影源？是自己還是生活中的人、事、物？外境流過時所發生的覺受細細的觀察、經歷，也自己選擇要在身上留下什麼樣的銘印。不僅以銘印限制自己，未來雖是投影卻並非是慣性。交臂非故日日新，樣貌、體驗會與時俱進，自己就是一切。不用跟別人比高深、程度，在你身上發生的事情就是寶、就是資源，你能用這些來為自己創造什麼？還是多多少少被以前的經驗、認知影響，覺得自己就是某個樣子。其實那也沒關係，不論願意不願意，「我」隨時都在變，以為不變嗎？身上細胞隨時都在新陳代謝、至少頭髮會掉吧？這樣有沒有變？

 

一切是自己，自己也是一切。