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呂麗卿
 

時間過得好快轉眼2024年末了！
 

在這一年時間的維度我歷經親朋好友的悲歡離合。一個一個活生生的人，常常在你的週遭出現的瞬間就躺平了，並且一樣在經驗日復一日的起早貪黑的瞎忙，如老師所形容的如螻蟻般的生活。
 

轉眼間我即將邁入58歲，離一甲子也不遠矣。身體的機能隨著時間的推移，也慢慢的退化，剩下來只會是愈來愈僵化的軀殼掛在我的身上。我喜歡實際可以看的見的人事物，也喜歡感覺對所有在時間底下所造化出來的結果的感覺，無論是練功、品香還是工作家庭等，都在自己的身上產生貪嗔癡慢疑，喜怒憂思悲恐驚的當下的反應的感覺？因此我喜歡每天中午出去走路曬太陽買東西，分散我所聚焦在想的事，不想要自己的大腦執著認為應該要怎麼做，而是放在心裡去感覺，想走到哪一天，可以不用想了，也許自然有那個靈覺力來對應吧？
 

最後，雖然工作依然忙碌但面對所有事情的發生，期許自己依然有快樂的能力！

 

鄭雅靜
 

又到年底了，回顧這一年發生的都是重要的事情。雖然知道死是老、病的終結，但面對又是另一回事，原來深層的懷念不是心上的牽掛，倒像是一種靜止的感受。
 

這一年日子還是照樣過，不覺得自己有什麼特別的進步，還是日復一日的事、做相同的動作、匯集上課的逐字稿，但是感覺和從前不大一樣，以前隨時都知道自己跟想法共存，現在感覺自己和周圍的人同在。
 

看著老師一年又跟時間賽跑的奔波跑馬，精神性的引領又能落實到現實生活裡，遙遙在前的指標，我拍馬也追不上。但是我知道跟點香、喝茶一樣都是自己靈魂的渴望。

 

柯紳美
 

今年初時總想著自己能靜下心好好學習好好進步。而今面對眼前的一分鐘頓時覺得身體僵硬了幾分，心也慌亂了起來，就像是面對考試沒複習答不出題般心慌。
 

2024年凡塵俗事太多讓人掛念，諸多不省心的事讓我越發忙碌；以致於睡眠品質變得非常差令人沮喪，真不知道自己能堅持多久。但是我不能放棄自己，努力從聞香靜坐鬆身練功中慢慢改變生活步調。
 

記得曾經有人跟我說：好的領導不是叫你們去衝而是讓大家跟我來。而張老師就是這樣的存在，這點我深信不疑。希望自己能緊抓住車尾也能有機會到達目的地。感謝大家。

 

鍾宛真
 

老師在週一的課跟我說，現在的我就是要拿得起拿很多，才能談放下。我懂老師要跟我說的。我今年最大的體會就是，我的事業就是我的道場，我在修的不是要拿什麼，而是在修那顆無畏無懼的心，不怕拿起，不怕拿到什麼，不怕放下。我常常看著自己的恐懼與不甘心，總覺得一次比一次還要刻骨銘心，但是穿透我的時間卻一次比一次短。
 

以前曾經一聞香就痛哭流涕，感受過往人生所經歷的痛苦。但是現在不會了，我幾乎很少想到過去，即使想到也只有一種通透明白感，不苦不樂，因為現在的我就是過去的我，現在的我清楚了，過去的我也就清楚了。所以今年更多的時候是在感受，現在的我就是未來的我。

 

黃渼薐
 

過去一年，要感恩身旁所有的人的幫助，創造了這一年的經歷。如果要用一個字形容2024的自己，那個字就是「累」。自問，過得很精彩嗎，看似好玩的事，一件一件來，自己也很期待，積極參與過後，當然很有收穫，但是總覺得少了點什麼，甚至有一種「這不是我想要的」感覺出現。時間有限精力有限，每個都想要，每個都投入，結果就是精力耗盡，極累，身體失衡，影響心和靈。想要無極，卻很大一部分讓自己變成無頭蒼蠅。而且在忙碌中，無論是痛苦的或快樂的，不斷地有各式各樣的雜訊干擾，聽不到真正關鍵的訊息，無暇讓自己能靜心吸收過濾整理。這些真的是我要的嗎?
 

年終仔細回顧，還是單純在練功時那種專注聆聽身體感覺的狀態，才是能真正屏除雜訊，真正放空一切的狀態。期待自己下一年能收攝心神與能量，用在對的方向對的地方，不要只當個無頭蒼蠅，真正啟動五感作用，用覺專注地聽到內心真正的聲音，解開讓自己困擾的哲學難題與生命問題，真正朝向無極的方向前進。 謝謝大家。

 

李淑玲
 

回顧2024年身心都經歷了一些動盪和不安，但也在這些經歷中覺察到，雖然離開了職場多年，但在職場上追求效率，一心多用的慣性，和自己的本性是背道而馳，長期下來造成身心的不平衡，依然影響著我。今年試著運用練習無極的動定靜，來調整自己的身心狀態，雖然總在動和定之間來來去去著，靜不下來。慢慢地從老師的心法中，了解必須訓練自己的覺性，從覺去修改才能靜下來。很感謝老師的心法，如同一道光，引領我持續走在這一條修行的路上。

 

程文政
 

忽忽地，又是歲末年終時分了，即將越過人生七十的高嶺，仍然昂首濶步！不願向歲月低頭，但也嚐盡了七十寒暑的滋味。今年對我來說，也是個分野之紀。
 

年初以來，家母身體更趨劣化，變成無法柱杖行路，移動都要外藉看護及輪椅代步，罹患著三高、糖尿病、腎臟病及心血管堵塞，由於堅持著不願洗腎，所以無法在心臟裝設支架，靠著一天幾十粒的藥物支撐著近九十歲的生命。今年十月五日下午六時，終於在台大加護病房嚥下最后一口氣，媽媽離開了，身為長男的我，至感悲痛。家母一直和我夫妻同住，也最器重我，一直讓她引以為傲，而對年屆七十的我，猶一直像孩童般叮囑，也讓我一直以為自己是個沒長大的孩子。
 

如今媽媽離開了，這下我真的變成一家之長了，但是也七十歲了，不勝噓唏！
 

從今以後，也許可活得像個成人了。希望以後身、心可以更自由一些了。

 

陳昭瑢
 

2024年對我來說是高低起伏很大的一年，內在外在的衝擊也很大，去年底因為媽媽腦出血中風，暫停一切活動專心照看媽媽，深刻體會到家中只要有人生大病，就會 打亂全家的生活秩序，也因此更能體會身體健康的重要！也因為媽媽中風生病的關係而接觸到負離子穿戴式保健法，母親身體因此漸漸康復，雖然不能像中風前的康健，也復原到不流口水，也可以日行八千步了，我也因此有了事業的第二春，在今年10月決定挑戰自己的能力並且於11月完成目標，在此感謝老師一切的協助以及精神上的支持。在挑戰的11月裡，深刻的體會到老師說的，在已知的感覺中，重新體會不同維度的自己。

 

江美鳳
 

2024年，即將邁入70歲的大齡，我深深感受到生命無常與歲月流逝。這一年，我選擇了從老師上課中的提醒如何可以將「自主、自信、自在」三個面向，重新定義人生的重心。  
 

自主性，是學會與自己對話，理解什麼才是真正的需要。例如：房子可以小一點，因為空間不在於大，而在於是否溫暖；朋友可以少一些，因為交心比熱鬧更重要；飲食可以精簡一點，因為節制是對身體的敬意。這種減法人生讓我發現，少即是多。  
 

自信心，是相信自己的選擇，相信內在的力量。我不再追求外界的認同，而是回歸內心，找到屬於自己的節奏與平衡。懂得接納自己的不完美。
 

自在心，則是放下執著，擁抱平靜。我學會與過去和解，珍惜當下，透過老師給予的法寶，品香、喝茶，無極功法，讓我的身、心、靈更加和諧，每一天如重生般的喜悅。

70歲，不是衰老的起點，而是重新出發的契機。我願以更豁達的心胸與智慧，活出另一段後青春時代。

 

陳哲甯
 

很快地又到了年終歲末的一分鐘心得報告，讓我感到很惶恐，一事無成的又過了一年，回顧來上氣機導引的歷程，很是愧疚。老師今年上課的主軸是道的周天運轉，從百日築基的練身體開始到練心練大腦。修練周天運轉不僅是一種強身健體的方式更是一種心靈淨化與智慧提升的旅程，值得細心體會與持之以恆的實踐，我的領悟力不高、要由識轉智還有很大的努力空間，先天條件不夠優，要提升維度去面對日常有難度，但我還是會以平常心繼續努力過好每一天，不會放棄自己的，感謝大家的聆聽！

 

王亞玲
 

2024年是我失去父母之後第一年頂天立地的長大生活。
 

從我母親2014年過世，又經歷了去年父親過逝，今年正好十年。人人很愛說斷捨離，其實哪裡這麼容易，我花了整整十年去體會，原來斷捨離是三種境界，斷最激烈，不管是被迫還是自願，捨還有些委婉和心理的拉距戰，到了離已經是默默而去，無常就是常，是自然是天道，是無極。
 

當然我還沒有本事真正得道，但我感覺一直被推著朝著往悟的方向走，包括工作也是，在鏡電視經歷了新聞部、業務部和新媒體三個部門，九月又調去鏡文學的聲音內容。其實從2014年在壹週刋，到離開週刋去蘋果網路，再到電視台和鏡文學，這十年，也是不斷接受新的挑戰和變化，也常常在斷捨離。
 

每一次都很能體會張老師說的像水一樣，「水利萬物而不爭，處眾人之所惡。」這些道場都是幫助自我修行，而自己才是最大的獲益者。

 

連津津
 

2024年的我在夏天大掃除後歷經右腎抽痛、吃過飯昏睡、長痱子、湧泉乾掉等一連串的現象，還好出門渡個假、爬爬小山放鬆休息就化險為夷了。進入秋天因為娘家有喜事親友相聚熱鬧了一陣子，媽媽精神心情都好很多，我更能體會保持快樂與安靜的心有多重要，冬天到了我的生活也回歸正常有空準備識香心得分享 。轉眼就到歲末，希望2025年的我能調整腳步更從容的面對生活。謝謝。

 

黃秀夫
 

學習氣機導引過程中需不斷探索, 逐漸將注意力從外而內覺察自己的感覺和內心的感受.

識是學問之的來源, 也是對內與對外的覺知和分別的能力, 覺是當下直接的感覺和體會.

呼吸能主導人的情感, 在一呼一吸之間, 使心中安靜, 大腦沉澱, 覺察當下的感覺, 使身體空間進入流暢的動態。 
 

希望自己在學習上找到自己的感覺, 能明白做動作不祗是動作而已, 而是在空間裏找到感受。

 

賴碧蘭
 

為什麼我們會在這裡相遇？為什麼我們會千里迢迢來？

尋找生命中的上師？
 

這股神祕的力量是累世因緣？是早已注定？是宇宙最好的安排？ 
 

引領我們進入共同的生命場，共振與共鳴探詢生命的真諦，

從養身到養生；從識性到覺性；從有形有色；進入無形無色；

從身心的療癒，進入浩瀚宇宙深不可測的靈覺力。
 

建構並開啟我們生命的密碼。
 

老師說：他最大的執著，就是把他所知道，擠壓到我們的腦袋裏，等到這些都裝進我們的腦袋以後，就可以化掉我執。
 

以親身經歷，身體力行。熬得住。信手拈來都是寶，都是獨一無二。每一階段都帶領我們一一去參透，讓我們活得如此豐盛、優雅與自在。

感恩在今生相遇的每一個人及宇宙萬物。

 

朱惠芬
 

時間過得真快…又過了一年…

在這一年,因為脚的不舒服,一直困擾著我…

所以都在研究為什麼會不舒服…

因為這個不舒服才讓我回到我自己…

之前以為自己很年輕,覺得所有的動作都做得很好…

可是現在痛了,才知道傷到了自己…

也因為痛了,自己才能好好的看看自己…

人過了五十,身體就會有很多狀況來告訴自己…

當然也因為這些狀況,才能真正的回到自己…感受自己…

 

彭平順
 

某次上課時老師問大家為什麼來會館，想想自己最初來練功也是因為久坐辦公室而導引不用太大的地方就可以練習，沒想到練著練著就一路跟到了現在。但在練習時也是三天打魚兩天曬網，還常常摸魚剛開始還會踝膝胯，到腰椎頸已經亂想了，腕肘肩時就想快快結束，結果越練越快只想著把招式做出來，看著窗外腦中一直胡思亂想，練身體不認真練心又不用心。但在會館跟著同學一起練功，感受大家在一起認真練習的氛圍，也能讓自己專注於當下好好感受。

 

辛華昀
 

在這歲末，梳理了這一年的生活，心中有一個清晰的藍圖。
 

改裝一台功能完備、舒適的露營車，將它打造成隨時可以停靠的移動小屋與辦公室。

我希望勇敢地改變生活方式，趁著身體依然強健，當時機成熟時，優雅地告別 職場，將時間交還給自由。 
 

每天，我會用心準備營養美味的菜肴，與家人一起慢慢品嚐。
 

對自己的未知以及世界的新知，我始終保持好奇心，像孩子一樣去探索那些未 曾踏足的地方，突破過去的邊界。我會細心整理和記錄過去所學的功法與心得。
 

在工作中，我保持高效率，去除無謂的消耗，將更多的時間留給生活，照顧自己和家人，守護當下的幸福。
 

我學著管住自己的思緒，少為他人的選擇操心。心裡明白的事不必總是說出口，有時沉默本身就是一種智慧。我也在練習視而不見、聽而不聞，遠離生活 中的雜音，讓內心變得更加清明。

 

鄧堯莊
 

2024年對我來說過得蠻豐盛的，我嘗試參與了一些自己以前不會參加的活動，也因此認識了不同領域的夥伴，藉由這些活動的參與，打開自己的社交圈跟舒適圈，當跨出自己的侷限，真需要勇氣但也覺得有趣。我發現當我放大心量，更多的關懷和包容別人，也比較容易跳脫在自己的情緒小圈圈，我試著感恩來到我身邊的人事物，把任何發生都當作是一種祝福。雖然我還是常常處「識」的控制中，對身邊的人或事件煩惱、憤怒，但已經有所覺察，我相信在2025年自己會有更多的改變和進步，祝福大家。

 

陳焜澧
 

一年來，就功法而言，雖然每週都老老實實地上課練功，但我自己知道也必須承認，並沒有多少長進，和老師期許的維度和境界，還有一段很長的路需要努力。
 

就生活上，前不久，因為自己的原因和家人發生一些摩擦，好在家人間都能冷靜，而且努力協調溝通、相互忍讓，慢慢化解岐異，恢復往日的溫馨和和樂。
 

這期間，雖然只是短短幾天，但內心的糾結、和心緒的壓抑卻是巨大的。
 

我們練功尋求透視「真假虛空」，追求返樸歸真道法自然的境界，但在現實生活的當下，周邊的人事物仍然是心緒修煉的重要功課。
 

來年期許自己練功能更努力確實，生活也能持續悠遊自在。

謝謝！

 

佘曉慧
 

身為行政平台的一員，我能更深刻感受到今年會館是更為多元更為精彩的一年。除了練功與識香課，我也和大多數學員一樣，參與將老師精彩的授課內容轉為逐字稿的工作，只是因才疏學淺一開始覺得非常吃力，但是慢慢覺得有些進步，也更深刻了解老師上課的內容。
 

治療課程除學員平時在會館切磋也在雪山坑舉辦了集訓活動，我有參與進而更瞭解自己的身體，希望日後也能幫助身邊的人減少疼痛。
 

老師不無餘力開發大家的五感，由識轉覺，看到大家認真投入及不斷精進。

我能參與而感到幸福滿滿，但還要加緊腳步跟上才是。

 

倪暐婷
 

2024年與孩子共處、誕生新生命，他們教會我許多事情，孩子透過不斷反覆的動作中學習；在跌跌撞撞中站穩腳步；像海綿般吸收模仿我們的一切，從中建立對世界的認識；即使情緒來了，也能迅速重整恢復，從新開始。
 

而我們也是這樣長大成為現在的模樣，卻在長大的過程中，怠惰、恐懼、負能量、思緒思考被帶著走，與自己越來越遠，忘記了這些寶貴的本能。
 

希望我們能回憶起孩童時代的自己，透過反覆練習、不怕挫折、模仿正面積極的人激勵自己、隨時把自己歸零，聆聽內心的聲音。
 

用最大的能量與最純粹的本能重新迎接新的一年。