近期電子報

March 27, 2015

試從任督循環之理重整氣機導引煉功要旨

◎鄭雅靜

氣機導引是為啟動人體內部不同系統運作的轉換過程,去除我們習以為常的慣性,超越形而下的肉體、物質性系統,轉換為形而上的機制,啟動百姓日用而不知,不具備形體,而以空無、「虛」存在的能量系統。動作、呼吸、意識為練氣化神階段的必要元素,三者的訓練與管理互為因果,無法切割。

導致大腦昏亂的原因常在於鼻息混亂,鼻位居七竅樞紐,唯有放下鼻的通俗功能,才有機會關閉眼根,視而不見;塞緊耳根,聽而不聞;管束口腹之欲,不再抱憾。放下鼻呼吸的認知假象,管控鼻呼吸,滅掉鼻息的習性,改為臍呼吸,才有機會滅掉六根的識...

March 17, 2015

建構心的階段性成就

◎鄭雅靜

現代科技的生活固然舒適便利,但也因機動性過高而導致步調太快,各式各樣科技產品雖方便有餘但也對人體產生不適的作用力過強,壓力太大,生活日夜顛倒,現代人的身心靈無時無刻都在承受各種壓力。肉體承擔各種環境因素對人體造成的影響,有病痛的壓力。心的壓力來自事件或情境變化的感覺,來自財色名食睡,權力或欲望的莫名得失,喜怒憂思悲恐驚的情志變化,難以言說。大腦的記憶來自外界和肉體的介面,眼耳鼻舌身意六根接收外界傳遞的訊息,進入身體和大腦記憶庫連結,資料比對、判別而產生六識。耳朵聽聞音樂,產生繞樑三日不絕於耳的感受,是耳根與...

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