近期電子報

December 30, 2015

宇宙輪迴與轉化之道

◎陳國華、陳宜、闕建珍、廖秀雯整理

何謂「天行健,君子以自強不息」?何謂「天體」?天體運行之道又是如何?

宇宙之間有一種道,主宰著整個邏輯的變化。天體運行之道即萬物能量的變化,萬物形體的轉換過程。

經歷38億年演進,地球上的水、空氣、泥土始終不垢不淨、不增不減。地球首先蘊育了碳水化合物,為動物生命基礎所需。由碳水化合物分解為葡萄糖,許多單細胞生物開始慢慢演變成動物,必須仰賴碳水化合物才能生存。而太陽,則是地球接收宇宙能量的單一來源。空氣、水、微量元素都是地球的物質原料,物質原料必須在太陽底下才能作用,所以,太陽是...

December 23, 2015

從能量轉換的原理談身心靈的提升轉化 (二)

◎蔡小泓
 

氣機導引的學習是一種悟道的學習,是一套身、心、靈空間整合的完整學習,其中包含了身體不同能量的開發與轉換,最後與宇宙能接通,達到天人合一的境界。

需知一切物質、一切事件都是能量,能量無所不在、循環不滅。它可以在小宇宙的身體內轉化、採補,最後接通大宇宙的能量。一般而言,能互相轉化的能量可分為四種;體能、心能、智能和宇宙能。身體這個小宇宙可劃分為上、中、下三個丹田。下丹田強調肢體養生,主精。中丹田重視心量格局,主氣。上丹田則是靈性的開發,主神。依其修煉次第可分為練精化氣、練氣化神、練...

December 16, 2015

從能量轉換的原理談身心靈的提升轉化

◎蔡小泓

宇宙能量很奧妙,自有其運轉的道理,萬物的生長、四季的變化一一都在輪轉。宇宙無窮大,其能量亦無窮變化。人是大宇宙中之一環,人生的脈動在在都與宇宙的脈動有關,是以人生不必執著自己有沒有什麼,人一定要好好感覺自己,感覺自己的三丹田,感覺到最後,你就會質變、你就會悟道,會看到更多的自在、更多的安靜、看到更多智慧,這都是很自然的。所以我們必須去感覺自己,學著去操控自己的呼吸。我們一出生就會呼吸,但平時都是呼吸在操控我們。我們必須學著去操控自己的呼吸,使自己活在覺知中,如此,等到我們頓悟的那一天,就一切...

December 8, 2015

凌波微步 - 走徑、走勁、走淨、走靜、走境 (下)

 ◎楊慧敏

五、凌波微步的身心靈恆定機制

(一)凌波微步的身心靈恆定過程


凌波微步看似簡單的單一重複的動作,卻蘊藏達成身心靈恆定繁複精微的調控過程,透過逐步學習,達成三者恆定,也就是宗教上所謂的禪定。首先,身體的禪定就是維持身體的一致性,藉由運動神經控制步步間所有動作細節的重複性,包括走路的節奏、手擺動弧度、腳提起的高度都一致,在速度、時間及量能不變下,感覺神經傳回大腦的化學物質及電位訊息相形穩定,身體及內分泌系統會以最適的氧氣供應率與燃燒度,使得能量的耗費最少,所以慣性的運動過程中...

December 2, 2015

凌波微步 - 走徑、走勁、走淨、走靜、走境 (上)

◎楊慧敏

在現代人受網路世界誘惑制約,四體不勤的年代,走路因其簡便性,及場地不受限制性,而受到許多專家、醫師及健身業者大力推薦,紛紛出版關於健走、走路的工具書或健康寶典等書籍,走路隱然成為一股新的運動潮流。但坊間提及的走路,多以身體運動功能的提昇為出發點,至於能否帶來心及靈層次的改變,或達成身心靈的全面健康,多無系統性的方法可遵循,也非必然可成。氣機導引的凌波微步功法,是以漸進式及系統化的步驟,透過走路的途徑(「走徑」),先走出身體動作齊一的強度、勁道(「走勁」),淨化心中執著(「走淨...

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