近期電子報

April 5, 2017

淺談氣的功能性壓縮與身體充氧

◎李世薇

身體需要氧


氧氣是人最需要的養分之一。身體所需要的氧氣除了呼吸,還來自食物, 當我們吸氣會從鼻子經過肺臟到心臟,再送到血管,透過血液將氧氣送到全身。身體會生病有80%源自缺氧,身體缺氧會導致甚麼疾病? 像發炎產生自由基二氧化碳、中風、高血壓等等,當我們重複快速用力做一個動作超過20分鐘時身體就會缺氧,當腿部缺氧就會造成俗稱的”鐵腿”, 因此一般的運動員都不長壽,因為身體容易缺氧,長壽的人未必運動。熬夜也會導致氣不通,熬夜、緊張、交感神經亢奮都會引起血壓升高,高血壓即是末梢血管阻塞,導致心臟必須...

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