第136期電子報--氣機導引第一期改變成長研習營 來自入門班的心得分享

June 8, 2017

敞開自我
◎鄭紅綢

 

我參加了張老師帶領的三天兩夜的成長營。

之後,有人問我:「值不值得參加?」,我說:「不是值得,是很值得。」但能否獲益的關鍵則在於:你是否準備好了要敞開你自己?

當弟子準備好了,師父就會出現。


你準備好了嗎

身心的成長是一條辛苦的道路,需要具備無比的愛、智慧與勇氣。它是攸關生死的掙扎與格鬥,在我們自己的內在激烈地進行著。張老師帶領的身心靈成長的目標是整合三個丹田中心:下丹田、中丹田、上丹田,讓我們成為完整的人。他從小習武,自然是從下丹田入手,由下而上地逐步揚昇至上丹田。而我自己則是在生命遭逢困頓時,從心理學入門,試圖找到問題的答案,可以說是始於中丹田。但生命絕無簡單的答案,成長之路於焉開始,不找到終極之道誓不罷休,於是繼續進入禪修、哲學以及宗教的探索,也就一路來到了上丹田。只是前進的過程中,道,瞻之在前,忽焉在後,我乃又僕僕前進。這樣,三十年過去了。

我自信我已釋放了大量的憂傷痛苦憤怒恐懼,照見了分別癡迷執著,破除了許多的慣性與習氣。常常我自以為我是了然的,但何以我的生命實踐力始終是薄弱的?我的深處潛藏著對於生命本身的恐懼,我必須面對的是生死這個最初最終,也是唯一的主題。

我終於知道:我必須回頭往下,回到金字塔的底層,堅實我的下丹田,才是我的整合之道。原來,勇氣、實踐的力量,以及對生命絕對的信任是來自下丹田的,也就是身體。所以我來到這裏學習氣機導引,也參加了三天兩夜的成長營。即使之前我參加過無數的成長營和禪修訓練,我仍然很好奇張老師會怎麼帶領。


黑暗靜心見真章



張老師設計的靜心活動是很有趣的,有一些則是頗為激烈的。給我最大震撼的是黑暗靜心。我曾在印度參加過靜態的。張老師設計的是動態的,帶來更大的衝擊。除非我們信任我們最深的內在,否則對於百分之八十從眼睛接收訊息的現代人,他要如何在黑暗中行動呢?

物品的交換在打破我們的貪婪執著。互相評論對方,讓我們經歷冰與火。對於別人給予我的評論,我給予對方的評論,我們不免立刻落入好與壞的判斷,到底要如何接招出招?不論認同或不認同,都是死路一條;唯有全然「如是」接納而又清明觀照,才是王道。

種種的遊戲設計無非在打破、重組、整合、再生。彷彿老歌的歌詞說的:「一起打破,重新和泥,重新再做…。」。原來的:I am……(身分、地位、名聲、角色、信念等等)。全數要被打破。既無 l,當然也沒有自以為永恆實存的 l am,尤其當死亡來臨,它也只能是成回憶的過去式,但是即連能回憶的人也不存在了。


氣機導引與你偕行



人的盡頭,是神的開始。
身體的盡頭是自然。
愛的盡頭是慈悲。知識的盡頭是智慧。

整合之後的我們會發現:身心腦一起脫落,餘存的是純粹的存有(being)。可喜我們的靈性是不生不滅的。當我的being遇見了永恆的實相Being(一切萬有),一即一切,萬法歸空,涅槃現前。

啊!終於抵達了。

但那之前,我們必須隨時打破,不斷重新再造。再捏一個你,再塑一個我。
成長營的壓軸好戲是每一個家族的創造表演。就是這樣的打破之後的再創造,精彩極了,也爆笑極了。學長的動作示範讓我明白了:氣機如何導引,原來是還身入道,讓自然運作。

當弟子準備好了,師父就會出現。
學員最後登上高台自我宣誓的儀式,正是一個這樣的再確認。
路雖漫漫,我們正在道上,而且有人偕行。
 

 

點燈,走上尋找已久的道路
◎余淑婷

 

 

一切都是緣分

從4/21參加成長營回來到現在,很高興每天仍持續在睡前靜坐;這對我來說是種不可言喻的喜悅與另一種的自我肯定。想學靜坐到今天可以延續一個多月, 說來不可思議,這段斷斷續續的日子居然也就十幾年過去了。

參加東醫氣機導引,真的是個很巧妙的因緣;為了媽媽的身體健康,才突然想起已經在東醫氣機努力多年的好朋友,因為陪著媽媽來上體驗課,才真實的找到了自己多年尋尋覓覓的道路。八德會館才開始幾個月,我們得以就近有個方便的上課地點。因為是周六班,經常遇到放假,斷斷續續的上課三、四個月, 居然也就這麼幸運地遇上了三天的成長營。

坦白說,這一切的一切像是被冥冥之中的緣分追著跑。上課以來,感謝教練及助教對媽媽諸多細心的照顧,讓我在對媽媽健康有許多擔憂的時候,同時也得到一些心理上的慰藉。於是上課練功變成我跟媽媽在周六很期待,也很享受的時光。


菜鳥慢飛先行



參加成長營,坦白說是媽媽的鼓勵及好友的陪伴,讓我鼓足了勇氣,硬著頭皮參加。因為以前也常參加類似的瑜珈工作坊,所以其實心裡並沒有太多的憂心。當初沒想到這麼快參加,只考慮自己僅是個入門的菜鳥,以後多的是機會吧!加上從沒閒過的工作,實在讓我有點裹足不前。只是報名後,從頭到尾不知內容的三天成長營倒是令我有些好奇。

不過,不知道上課內容其實是好的,因為第一天就知道結業會有個小組表演的當下,坦白說我還真想說是不是就走了。天呀!這三天關於這件事對我來說是多大的煎熬,老師說的改變,或許就是要從這件事開始吧!但是心裡的小我與大我的矛盾對話從未斷過,這三天心理真是糾結與痛苦啊!我雖然不知道下次我會不會坦然面對,但這次至少是真的豁出去了。

上三天的課並不是神丹妙藥,只是點亮了前方道路;讓自己有更清楚的選擇。 感謝這來得是時候的機緣讓我走上一條自己找了很久的路。以前跟現在的我都無法真正的闡述我要的是甚麼樣的道,但是我知道這條道上,我可以同時關照我的身心靈,更清楚怎麼與我自己相處。


感謝參加東醫氣機以來身邊所有的善緣與貴人!


從見山是山,一窺心的境界

◎吳凱淯

 

 

心的境界

「見山是山,見山不是山,見山又是山。」這三句話代表心境的境界變化,如何覺察到呢?動功、靜功交互練習,動功一遍又一遍的從記動作到身體熟悉後,細心的體會每一處身體的反應。靜功從意亂紛紛的念頭,誠實的去面對它,對自己取得諒解,使埋入深層的記憶一一化解,讓大腦因身體釋放而重新檢視、面對自己。而呼吸在動、靜之間,永遠佔著最重要的一席之位。

有得必有失,有失必有得。人生就像蜘蛛網,有時遇見雙叉口,有時遇見多叉口,要如何的選擇呢?必定造就成現在的自己,要如何的走下去,必然還是掌握在自己手上,全在一念之間。

非黑即白的二分法,非對即錯,世間果真如此嗎?對是錯,錯是對,對對錯錯都是從不同的角度來觀看,如果拉高眼界到山頂上看呢?是否有另外不同的感受。

執著與否其實並不重要,重要的是擇善固執。但何謂善呢?又耐人尋味,只能摸著自己的良心去追求真。但世上真真假假,真假難分,只能身體力行去感受,去體會,時時刻刻的反省體悟,進而覺察覺知,必然會找尋到自己所要追求的真。


相由心生,命由心造



所謂相由心生,命由心縱(命由心造),人們常常會不自覺的被所學的知識、經驗所束縛。如果不開啟封閉的心,又如何能改變自己呢?要無時無刻用開放的心態去學習體會,並身體力行去做。得100分或50分又如何呢?人不是十全十美,必然有所缺點,重要的是要讓缺點從零分到及格的這條道路。

無極生太極,太極生兩儀,兩儀生四象,四象生八卦,進而生生不息,變化萬千。人有不同的生長背景,即使是雙胞胎,也無法百分百相同,更何況是在不同背景時光的每一個人,同一套東西必然無法適應所有的人,只有人去改變調整,或是繼續尋覓呢?為何佛法會有十萬八千法門呢?但尋找一生必然會找到嗎?

 


靜坐有憾,未及一探究竟

 


尤其張老師把精華系統化,並用言語一一的解釋說明出來,讓我對身在見山不是山的境界有所體悟。雖然有些活動我不是很喜歡,或許之前參加過許多這種類似的活動,但無奈之餘只好學習去接受它。但你問我要不要再一次體驗這些活動呢?我只能說不了,一次足矣。如果自己不去體悟、改變自己的話,即使參加再多次,也只是流於形式罷了。

可惜的是靜坐部分只有輕輕快速帶過,令人想一探究竟,卻只停留於門口。也或許是自己修煉不夠,而無法意會張老師說的每一句話。

另外,心法用道家、佛法與基督之各所長加以說明,沒想到可如此解釋,原來古時候就已經都寫於書上了,愈現代化,愈是迷失了心。「山不在高,有仙則名,水不在深,有龍則靈。」,張老師大隱隱於市。沒參加過的同學,如有機會參加的話,相信會得到滿滿的正能量,有形無形都存在著。
 


放掉執著  活在當下
◎廖桂


 

 

WOW〜距成長營至今已過了快一個半月嘍!這種改變自己的能量仍然持續發酵中。即便常有無明來干擾、翻攪,但只要將張老師在課堂的傳授拿出來運用一番,居然可達「修、轉、讓、變」之神奇的化學變化。種種變化都歸因於釋放自己從知錯→認罪→懺悔→接受→相信→支持→祝福→感恩,徹底的跟本性(本心)對決,放棄自己的墮落,讓自己擁有重新改變的機會,放掉執著、活在當下。

以下是我在這次改變自己成長營結束後,有感而發傳給我們家庭佑充組長的心得感想。

阿充教練您好:

我是家族成員~廖桂,才在傷腦筋不知怎麼跟您分享我的喜悅,您就傳訊息來了!真的非常非常感謝您的臨門一推,不然我還在那閃閃躲躲、猶豫不決,雖然最後我因為還沒有準備好上去承諾,但私底下我承諾了我要認錯要克服恐懼、克服自卑,不再從過去找答案,要活在當下!

而經過兩天的沉潛和實踐,在跟我先生丶小孩丶朋友分享之下,我的心,我的身體真的產生了「好」的變化,心臟、胸囗不再有被掐住,喘不過氣的刺痛感,思緒腦袋漸漸清楚。一覺醒來,感覺神清氣爽,如釋重負,身體的疼痛感減少了,這感覺已經離我遠去了二、三十年,這種喜悦真的難以言喻。我的家人和朋友都很驚訝我發生了什麼事?短短兩三天竟然有這麼大的改變。

我要感謝家庭的成員們對我的包容,願意傾聽我說話,給我鼓勵,給我支持與安慰。也因為這樣,讓我得以卸下我的武裝與防衛,安心順利的完成這三天的課程。沒有你們,我辦不到!~真的~好感激你們,感激張老師打開我塵封已久的心靈!謝謝你,謝謝大家,也祝福所有人!我先生說我半夜四點竟然在做夢~練功,他很驚訝的説:「你們老師真的很厲害,課都結束了,影響居然還在。」。

其實這所產生的連鎖反應不僅只於此,目前我也只能意會而無法言傳。受限於我的才疏學淺,無法引經據典,只能將我最真實、真心的感受,與前輩、同進們分享。現在的我知足、感恩、擁有愛,一切都在改變的道路上,從容自在,盡在不言中。感謝上帝給予這一切所有的發生!謝謝張老師傾其所能、用心良苦無私的教導,還有min教練及五早的助教們!祝福大家!

 

 

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