什麼是東醫氣機導引

「東醫」為東方預防醫學的簡稱,東醫就是「動的醫學」。「東」象徵生生不息的自然動力,「醫」是專業的健康管理,主張透過飲食、起居、運動、情緒管理與接近大自然的生活,掌握自己的生命品質,啟動身體的自療功能,追求身心靈三方面整體的健康。

東醫的運動養生法則就是「氣機導引」。

「氣機導引」淵源中國古代身體文化之精、氣、神的概念。「氣機」是人體氣化機理的簡稱,人體藉由五臟六腑的氣化作用形成生命的動力,因此,調理氣機,使其循行暢達,是身心健康的不二法門。「導引術」是中國古代透過運動以進行療病養生的方法,經過千年的傳承與演變,形成歷代武術、氣功、丹道、養生思想等身體文化。

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2021/06/10 東醫氣機導引 25週年特刊 電子報

■【編輯小語】結算25年成績單

■【張老師的話】問余何所適,廓爾已忘言

■【氣機導引思想發展脈絡】以25年練就無極劍,游刃於辛丑坎窞中

■【香道之用】藉腐朽明元神,以沉香練無極

■【練功五年級組】

之一/學而時習之,不亦說乎

之二/參與細胞修復與記憶

之三/走向自己的身體 Just do it

之四/引進一個新的向度

之五/ㄧ張回家的地圖

之六/與自己的不完美共處

之七/如果變老是必然

之八/病痛是最好的禮物

之九/香識・相識

■【練功十年級組】

之一/「請回答2009」——回答人:2021的自己

之二/永遠也畢不了業的氣機導引

之三/看不盡,這邊的風景真妙

之四/不必感通天地,只須老實練功

之五/化解衝突,身心靈的探索之旅

之六/沒有奇蹟,只有累積!

■【練功二十年級組】

之一/永無休止的戰役

之二/一棵大樹的練功史

之三/謝天謝地謝祖先,25年幸好沒落跑

之四/向晚之年,細品孤獨逍遙味

之五/啞巴級的種子終於也開花了

之六/緣: 一寸光陰一寸金

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