圖片來源/ 六早班

一分鐘錄音是每個人對自己的看見。在每個人的各種發生中，不管是親人朋友的離世，工作的不順，生活的茫然，病痛的折磨，或意外的發生，都讓你看見自己這一年在肉體、心靈與大腦的困惑與領悟、挫折與進步；並對即將到來的一年，確定方向，立下目標。

以下是同學們年終錄音的摘要：
 

王亞玲：回顧2023年，常停留在父親在急診室往生前一分鐘的畫面。經歷過父母老病死的無常，才真正理解學了那麼久的氣機導引是面對生命真相，接受並感恩無常的寂然孤獨修行。每次對應到無常哥張老師，都會看見自己一點，但這一點一點的看見卻跟不上一點一點累積的執著。

 

林鈴宜：上半年忙著上課、上雪山坑，以為這樣自己會變好，但其實是逃避與家人的面對。做事衝動為之，頭熱尾冷，不了了之。結果就是什麼也沒累積，到此一遊一場空。在壞中學習怎麼好，明年一定會更好。

 

彭平順：退休後不用趕著上班，但這種無所事事的生活，很快就讓人懶下來，體重也跟吹氣球一樣。期待來年能更好的感覺自己的身體，感覺自己的感覺。

 

林孟君：我看到自己的懶散，像個不聽話的學生。雖然老師苦口婆心、時時激勵，但仍難以進步。感謝老師提醒要在五感中修行，在自己的畜生相中見到人性，這讓我有了方向，期許來年能更深刻地看見自己。

 

朱惠芬：今年的發生，總能化險為夷，有貴人相助。看到朋友生病離世，雖然是早知道的結果，內心依然不捨；看到暐婷女兒出生，可愛的模樣、新生的喜悅，真教人開心。

 

李秀娥：傷後半年，復原遇到瓶頸。感謝地板無極，讓我疼痛遞減。年中上治療課，學習自己復健，同學也熱心幫我治療，術後導致的僵硬漸漸緩解。也體會到當一切放鬆、放慢，生活中的瑣事就變得微不足道。在品香喝茶練無極中，感到安定自在，學會心平氣和看待每個人事物。希望未來有足夠的心量，以自身經驗幫助別人，成為老有所用的東醫老人。

 

陳碧玉：氣機導引是五感、六根的修練。觀陰火練眼睛的專注；聽老師講課練耳朵的安定與包容性；聞沉香開啟鼻子的靈性；喝茶讓舌頭覺醒，舌頭的最高境界是語言。瞬間看到自己大腦駑鈍，脖紋橫豎亂竄，肢體僵硬不協調的果，因為五感被大腦綁架，六根休眠不參與工作太久了。現在一切從自己開始，我必須盡力學著跟上自己的覺受。

 

闕建珍：擁有無敵法器沉香、茶、肖楠棒，好開心、好喜悅。但深層有股聲音告訴自己，外在的擁有如果沒有內在的實力做後盾，最後是一場空。這是今年最大的提醒。  

 

何秋玲：即將邁入70歲，體能走下坡。但老師不斷丟出變化球，又被振奮起來。趕緊到會館，精神抖擻，在師兄姐主動熱情的帶領中，雖然還是一知半解，但可以享受當中的真情流露，讓煩人的事變得不重要了。只是在經歷，一切的發生都理所當然，本來就這樣。

 

蔡玉珠：先天自體免疫病30年，關節常發炎，無法盤坐跪坐，連蹲都有問題。練習深蹲後，身體不那麼僵硬。13年前罹癌，醫生斷定存活5年，但我不服輸，照常上班至屆齡退休。目前騎自行車、練功、寫書法，每天內心充滿歡喜，期許未來會更好。

 

馬寶琴：今年減肥調整身體成功，而且朋友來訪四處旅遊，友誼豐收。這些年體力退步，以為是年紀大了，減重8公斤後，才發現都是因為體重過重。很高興以前的衣服褲子都穿得下，而且動作靈活許多，大腦變得比較單純，有決斷力。不知是道行變高了，還是快要老年癡呆了。

 

游碧玉：之前右手大拇指突然無法伸直彎曲，擦藥都無效。老師叫治療課同學幫忙，媛媛的手勢好輕好柔；素蘭師姊幫我按摩筋絡；寶鈴幫我抓腋下的筋脈。在同學幫忙下，兩天後關節消腫，一周後能屈能伸了。今年除了品香喝茶，還有能量儀及中寶，讓有過敏體質怕冷的我，變溫暖了。

 

曹煜哲：從國三就嚮往大自然，師範畢業分發奔向宜蘭原鄉，在大自然中工作。二年前租借到足球場大的自然環境，把上百棵植栽一棵棵種下，真正感受到大自然無窮的生命力，無限的包容力。雖然爸媽仍然不認同，但我確定我的嚮往，我追求的生活是大自然、練功夫。

 

洪富雄：時間過得真快，但日子過得安穩充實，今年和去年前年也都差不多，調心進步，就是康固力（灌了水泥漿）的腦袋要多敲敲看看能不能開悟，健康亮了幾次紅燈，可是也無大礙，這就是必然的。活在今天，連結過去，期盼未來，一年真棒。

 

鄧美玲：今年登上65歲的人生分水嶺，反而有種站在雲端俯瞰人生的暢快感。青春不再，但壯心未已，似乎隨時都可以了無罣礙、大幹一場。尤其這麼多年來，跟老師同學切磋琢磨，不斷砥礪自己繼續往前奔跑，這種源源不絕的生命熱情是很痛快的。人生到此，真的好爽啊 !