圖片來源/ 編輯組

今天是2026年馬年1月4號禮拜天。

 

從2025年12月29號到今天就是一個禮拜而已。這一個禮拜我收穫卻非常的多。我們是天時、地利、人和，完成我個人的一段短影音。

 

那天是1月3號（星期六），我們幾位去雪山坑步道登高步行，來到了原住民成年禮的荒廢地。張老師叫我練一下無極。剛好在公視擔任導播的維玲在旁邊，就拿出她的手機跟著我動作的流動，順勢拍下整個過程。

 

在動作中，我完全沒有感覺到登山者的吵雜聲音，我知道有人在旁邊坐著。那塊地，不知道是原住民的祖靈在上面嗎？我感覺非常的平靜。有時候望著湛藍的天空，樹葉的吹拂，就很舒服的把無極左下的動作走了一趟。

 

隨後張老師馬上請維玲剪輯配上後製的音樂。就成就了這個短影音。老師對著電腦螢幕告訴我有一些動作要修正。譬如我的馬步、弓步並不很清楚；我的眼睛要朝向我的手勢，那個力量就不一樣了；有時我的胯不夠鬆⋯⋯這都是要改進的。

 

有缺點，你才知道如何修正。甚至我還有重心不穩的鏡頭，我覺得都不用罣礙，我完全接受我現在的狀況。

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我覺得練功是富養自己。什麼叫做愛自己！這是最極致的方式！你手上擁有什麼東西，生不帶來，死不帶去。但是養在你內在的這一些氣韻，會一直跟隨著你，不會磨滅，這才是我們真正的內涵。

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我現在非常能體會到，影片上傳後，我得到許多的回饋。

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我的家人、朋友從影片裡面可以知道我最近在做什麼？因為你真的不會講，也不知道怎麼講，他們聽得懂嗎？這個影片就是非常清楚地告訴了他們，我在練什麼功？我在專注什麼？老師看得出我的特質，連我自己也不知道，這是我們很珍貴的地方。我覺得老師的銳眼，可以看出來，可能他比我還知道我現在的狀況。

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但是最安慰的是，我有往前走，這是我最開心的事。

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記得老師以前叫我們練無極時，他只說，你練就對了，有一天你會明白。我現在有點明白了，雖然只練了四分之一部份，但是在27分鐘內，你完全不用想，產生的力量是你不知道的。

 

有一天你會覺得這種力量會從內散發出去，別人感受得到，而你卻不自知。這點就是無極最厲害的地方。

 

唯一的不變就是要 Just do it！