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道德經第七十三章   天網 

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   勇於敢則殺，勇於不敢則活。此兩者，或利或害。

天之所惡，孰知其故？是以聖人猶難之。

天之道，不爭而善勝，不言而善應，

不召而自來，繟然而善謀。

天網恢恢，疏而不失。

「勇於敢則殺，勇於不敢則活。」——血壓、血糖、體重的波動，不全由遺傳決定，需隨時監測。血管會老化，血壓若升得太高，可能導致血管破裂或心肌梗塞。量測不是為了健康警示，而是讓自己看見心情與生理的連結，練習內心平靜。要找到一套練心的功夫，讓外界無論怎麼變，血壓仍能維持平穩，這才是高手。

 

血糖方面，測量是看自己飲食。若血糖振盪過高，需每日監測並持續三個月，觀察餐後哪種食物容易升高，再調整飲食，負責任地養生。不要過度勇敢或自以為是，過度勇猛只會傷身。量測是自我覺察、修煉心性的媒介，讓我們降低對外界的對抗性，用科學方法看見自我與環境的互動，務實地實踐健康與價值。

 

「此兩者，或利或害，天之所惡，孰知其故？是以聖人猶難之。」敢與不敢，都不是絕對的對錯。敢就是堅強，但過度剛猛、執著，反而是死路；不敢則是柔弱，但柔和、聽得進別人的意見、胸襟開闊，反而活得更好。若不過度堅持個人想法，生活會更順。為何剛猛有害、柔弱有利？因為天地萬物都存在利害與無常。無常是自然的變化；常則是人以為能預設的因果。人所作所為，往往產生固定的果報，這是因果相續。人所為多是人為的因果；天所為多是無常，難以捉摸，超越個人掌握。即使是養生者、算命者、聖人，也難免迷茫。天與人各自有道。

 

「天之道，不爭而善勝。」天道是自然法則，不以剛猛、柔弱為訴求；不爭而善，力道可貫穿宇宙、滋養萬物。天下萬物皆離不開道的滋潤。道不需要向萬物講理，但道本身自有其理。理是道的展現，萬物都是道的理，你我亦是道體。道體雖看不見，卻化作你我模樣；表即理，表在萬物。道生萬物，我們所見的一切只是道的表象。

 

「不言而善應。」天地沒道理，卻都在道理中；一切都在道理中，卻只有人在講道理而不行動。天分分秒秒都在做，卻未曾講過道理，而萬物自然生成道的樣子——樹就是樹，人就是人。這就是不言而善應。

 

「不召而自來。」道不需要催促你做什麼。

 

「繟然而善謀。」空、虛，廣大無邊的心、非常自在，但所有事情都逃不出祂的規劃。

 

「天網恢恢，疏而不失。」天網是無網之網，空隙大到你看不見網的存在，這叫疏而不漏。雖然看不見，卻永遠籠罩每一個人。你的內心及所作所為，老天絕不會誤判。這是天理，讓人知道做事的準則。人這一生，不要活在道德裡。大腦認為的道德都不在天地裡。所有的發生，都是道的樣子，沒有好壞，只有自己能不能過得去的差別。但我們都活在人為的規範裡。規範是政府訂的，是人們找的公約數，為了保護自己。其實道不是這樣。

 

一個人生命最重要的不是擁有多少錢，只有生活機制才需要錢。生命機制是存有的，是我怎麼把錢發揮最大價值，讓自己內心感受走向安靜，讓社會更安定，這便是生命價值。

 

天網章在功法中的運用：以金絲纏腕為例

 

做動作不要太勇敢，用柔。敢就是剛猛，柔就是能接受。把這樣的精神練入動作裡。

 

首先，身體結構站正。肩膀放鬆，胯放鬆。肩膀放鬆，就會胸氣下行，下到丹田；胯放鬆，丹田的氣就會下到湧泉。看看從腳到頭整個身體的結構是否中正，輕鬆而自然；呼吸順不順，順就是你的呼吸在腹腔空間裡。

 

注意協調性，練功不需太久，能放鬆就好。練功像做法事，每天都要做。我們是在幫身體做法事。「天之道，不爭而善勝，不言而善應，不召而自來，繟然而善謀。天網恢恢，疏而不漏。」身體的空就像天網：身體組織並不緊密，但不漏掉任何一個細胞。自在，聆聽。學會把自己沉靜下來。

 

練功的價值在於能入到心的境界，學習身心的敏感度。不要急，不只是感覺肉體的生理結構狀態而已，還包含情緒。學會調整內心情緒，慢慢讓它沉靜下來。去體驗，這不是練體能，這是真正的心性功夫！