圖片來源/ 四晚班

四晚班學員用一分鐘回顧2023年留下最真誠的心聲，聞聲如見其人，本文摘錄學員錄音內容編輯而成。

 

沉香、茶道的造化
 

賴碧蘭省思這一年的學與做，領悟身體就是一本無字天書，通過香道、茶道從物質轉化提升至精神的性命雙修的道體，學會對生命謙卑，生活輕鬆以對。

 

連津津在家有空就斷捨離、行禪練功，感覺人老，但精神富足。今年感覺最快樂的事是請到沉香手串，每天晚上手握沉香作功課，感受使人安定愉悅的氣場。

 

鄭雅靜感覺練氣機導引最難的就是讓自己成為那個人，常在游移中進一步退三步，發現「信」是一種能力也是力量。

 

中隱身且安
 

李昭瑢去年退休歸隱家鄉，住在自己的房子，感覺身心安頓。現在採每月一次密集上課，但感覺較從前每週上課更能放鬆，也有幸能品好香、喝好茶。

 

黃秀夫感覺多年練功和師傅的課堂啟發，讓自己在不知不覺中有所改變。希望自己心中存在著自由感和快樂感，把空的處虛哲學用於練功和生活中，做就對了！

 

鄧堯莊這一年看見身旁親友，感受到無常確實存在。感謝老師啟發五感的覺知，雖無法像老師做到全息的感受，但也在生活和工作上比以前更清楚明白所謂生活就是修行。

 

一句話的啟發
 

陳焜灃感覺今年的心境有些變化，喜歡老師傳授「我是一切、一切是我」的思維模式，雖然無法真做到，但對事件的放下能力已有增強，身心稍有收穫。

 

江美鳳喜歡老師的話：「所謂柔是來自鬆的貫串。」回顧這一年時刻心存感恩，當感恩念頭一上來，一切的事情都做到；心能鬆柔於當下，所有的好事就會發生。現在朝簡樸自律生活境域做規劃，哲甯的手術也平安順利。期許自己：若想讓幸福翻倍，要能感恩和知足；心美，一切皆美；情深，萬象皆深。

 

一個人的旅程
 

鍾宛真的工作依然忙碌，但很享受一個人的旅程，盡量讓自己放空、靜坐、冥想，快速消融許多執著或信念。今年在各方面都能輕鬆愉悅以對，知道這來自後天的設定，不是自性。明年期許自己在本來就該發生的所有一切中都能有所體悟。

 

呂麗卿在去年曾經歷生死一瞬間，當下念頭是「我若離開，可否有遺憾？」此後，面對一切發生只有怒怨惱煩的反應，感覺當下的感覺。但在兒女相繼離家高飛後，媽媽的角色瞬間空掉，有種空間是想把自己圍在裡面享受孤獨。她想：「這樣下去會憂鬱症嗎？」每天用走路曬太陽、購物等來分散自己聚焦的執著。她又想：「想走到哪一天可以不用想了，是不是什麼都無所謂了？」工作依然很忙碌，期許自己面對一切發生依然有快樂的能力！

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生老病的無常
 

倪暐婷在2023年經歷懷孕、生產、育兒等人生的大造化，帶著張相容挑戰每天都一樣卻又不太一樣的生活作息。回憶起孩提時的自己，更感受到生命成長的奇蹟。期待穩住自己，重新活過。

 

張尊堡在今年邁入而立之年，工作忙碌，身份也在女兒出生後邁入新階段。有幸隨老師走訪沉香的產地、見識北京大城市的氣度，在密集行程中看見自己內心的狀態，感覺越能泰然處之事情越能水到渠成，情緒會轉化成面對挑戰的能量。

 

陳哲甯是面對生命無常最有感的人，今後的夢想是如何好好做自己。辛華昀終於找到方法處理多年來的腰痛。柯紳美也為自己的痠痛找到了對治方法，明白生命機緣錯過就不再來。佘曉慧從親人的疼痛中省思「痛」必須自己承受，無人可替代。程文政的身體在今年是多事之秋，想要和大家分享：當身體出現異狀時要及早處理，若無法改善，必須就醫查個水落石出。