圖片來源/ 編輯小組

簡玉玲
 

道的周天運轉圖有如一本天書，知易而行難，大腦存在著識與覺的對決，識性就是認知、我執。人心所有的情緒起伏皆來自大腦的念頭及想法，那麼就讓大腦好好的想透了而不再想，回到道心、回到覺性。
 

在我的生命中2024年多了一位好「茶」友，以前的刻板印象喝茶會影響睡眠品質、傷胃，這一切都存在我大腦的認知也就是識的作用力，上過師父的茶道課後從內心的罣礙到認同接受，現在喝茶時已能欣然享受味蕾的變化、感受新茶與老茶不同的時空感。
 

如果「老」讓人恐懼害怕，我們一定要結交三益友：品好香、喝好茶、體悟無極內息導引，讓人生的下半場能夠安定、自在而回到一。一切是自己，自己是一切。感謝師父領進門，未來只能看自己的造化了！

 

謝神助
 

感謝師父帶領我們探討無極內息導引功法的動作與心法多年，今年更擘劃出「道的周天運轉圖」，讓我們更清晰明瞭無極內息導引的內涵，師父寄望大家對心法理解後，在練功時，不要只是注重外在的動作姿勢，而徒做技藝之末，要能更專注在自己的內心感受與覺受，動作中有自己的內在氣質與修為，讓整個宇宙都隨自己的波動而轉動，不受外在的事物所奪境，心中了然於天地之間。
 

「道的周天運轉圖」的內容是我今後學習的目標，師父將百日築基、練精化氣、練氣化神、練神還虛、練虛合道、道法自然的文字圖像化，讓人一目了然，再用人身、人心、大腦、致虛、道心、自然論述內涵，輔以氣機導引的引體篇、內臟篇、導氣篇的功法動作，最後用無極內息導引將六大區塊的練習整合在一起，使整個理論架構更臻完美，今後我要更努力學習的是，要如何融會貫通這其中的奧妙道理，讓自己更能優游自在於天地之間。

 

林麗惠
 

最近我到杉林溪旅遊，返家途中途經留龍頭，無意間驚見壯麗的雲海，那景象如夢似幻，讓我感到無比的震撼與感恩。凝望雲海翻湧，我忽然明白，這不正是無極的境界嗎？正如老子所言：「孰能濁以澄，靜之徐清？孰能安以久，動之徐生？」。自然的運行，是一種至虛至靜的力量，而靜極則生動，生生不息，展現了天地萬物的深邃法則。
 

這次旅程讓我更深刻地領悟到老師所教的「道法自然」的真諦。自然界中的每一片雲、每一縷風都蘊含著無窮的智慧，它們啟發我們用一顆平靜的心去面對生活中的紛擾，用從容的態度去接受生命中的變化。我感受到，人應如自然般和諧，內外平衡，靜中有動，動中有靜，方能真正體會到生活的美好與深意。

 

陳宛雀
 

感謝老師指導我學習「道的周天運轉」，讓我能在日常生活中運用道的六大面向—人身、人心、大腦、致虛、道心、自然—不斷體驗和調整。這幫助我在面對情緒時能夠放鬆身心，找到輕安自在的狀態。雖然過程中仍然會感到沮喪、退卻，甚至遇到不如意，但透過一次次的反思，我漸漸明白自己真正想要的是什麼？該放下什麼？最終，我的身心達成了共識，讓自己安定，才是最重要的。
 

我深知，追求覺悟的路途漫長而艱辛，充滿挑戰與考驗，但我相信，在老師的引領下，我終將在極深遠、極幽微的地方，找到那份內心的信。感恩老師的指導與支持！

 

闕建珍
 

現在，除了上課與陪伴家人，我更珍惜泡壺茶、起爐香的獨處時光，那是寧靜的喜悅，是無事一身輕的自在感。上課時，老師的心法如生命的營養針，處處入心見骨，攪動原有的認知，讓我看見自己的莫名與無知，以及怠惰的學習態度。明白唯有去經歷、去做，才能有所成長，做著做著，就自然對了。治療課教會我疼痛的本質，洞悉身體結構的奧秘，而地板無極則成為舒展緊繃的最佳利器。這些法寶如穩固的根基，在無常即日常的多變世界裡，讓我更清楚地明白，自己正行走在一條通往自在與豐盈的康莊大道上。

 

林世紘
 

2024年在崑宗教練的指導下，我學習了下丹田的收提與氣沉湧泉，逐步掌握內氣運行的要領。同時，我也加入碧蘭教練的四早班，開始無極內息導引的基本功訓練，為未來的身心修煉打下穩固基礎。今年的修煉核心，是以道的周天運轉為重點，從練人、練心到練大腦，全面提升身心協調能力。
 

在這個過程中，我致力於將眼、耳、鼻、舌、身的五覺轉化為覺性，專注於內氣的流動。內氣的流動是「因」，而動作則為「果」。為了深入體會內氣的微妙變化，動作的熟練變得格外重要。當動作自然流暢後，我便能更專注於內氣的感受，而不被外在的動作分心。

透過氣息流動，我試圖與身體60兆細胞對話，感知其微妙的變化與共鳴。今年的目標，是在這樣的修煉中，實現內外和諧，讓身心融為一體，進一步探尋道的真諦。這是一段不斷探索與突破的旅程，也是我對自己的承諾。

 

傅金匙
 

2024年就在一眨眼間過去了，如常的作息、如常的活動，緊湊的生活節奏，推著自己像輪軸般的轉動。在一日復一日當中，警醒的看著自己：忙什麼？做什麼？用人心？還是用道心？終於在活動過程中，看到自己的假面，我採取直球對決，公開對自己開膛剖腹、毫不保留的檢視，因為我不想做好人，只想讓自己成為更好的人。

 

蕭怡萍
 

2024年我都在進行《古今香見》大量的文字整理及策劃設計。我從開始像被雷劈到覺得「為什麼是我？」的焦慮和壓力；到後來覺得「為什麼不是我？」相信世間沒有巧合，一切的發生都是必然的；到最近覺得「本來就是我！」因為我的人生經驗擅長的配備，就是讓我成為一個整合意識、傳播波動的管道。而且我平常也有紀錄各種心得的習慣，朋友們都戲稱我是「史官」，後來想想我還真的莫名就參與了張老師在沉香歷史上的兩部大作。我想，一切自有因緣，把事情盡力做到極致，在做中能量就已經在轉化，我覺得在這過程中我已經開啟了一種莫名的改變，雖然我還不知道是什麼，但我決定好好把握每一次的造化。謝謝老師和各位同學。新年快樂！

 

陳宜
 

今年在學習上覺得比較震撼的是老師提出的「道的周天運轉」，幫我們理出練功到底要怎麼練以及到底要練甚麼，清楚的輪廓與方向，讓我們更理解練無極的終極目標。功法練習上比較深刻的感受是，隨著動作的熟悉而漸能放掉想法，有時會覺得練功就像在唸一本身體的經書一樣，偶爾會有鬆與靜的體會，對自己的身心狀態有更深度的覺察。與同學一起整理上課的錄音也覺得很有收穫，讚嘆每堂課內容的博大精深的同時，更感佩於老師所投入的畢生心力。老師，謝謝您。

 

陳美伶
 

我對識性與覺性之體悟：

我們一出生本來就沒有識性「我」的觀念，是慢慢被教養、引導比較，漸漸好像有個「我」跟周邊不同。當知識、經驗越多，「我」 的框架就越框越堅實。識性是頭腦二元的意識，它是我們的頭腦在經驗與知識累積，透過因果加上各人IQ邏輯比對，隨時產生的種種念頭。

覺性可以用大我的意識來比喻，也可以說是「心流」直感的狀態，是語言難以正確描述出來的，因為語言是經過腦處理的果，所以我們只能透過用比喻方式、用心體會覺性。
 

若覺性比喻是大海，識性就是海上起起落落的小小波浪。
 

或者說覺性是背景，識性是前景。覺性像海水、像背景，從來都沒有不在或消失過，無時無刻都在，只是我們有沒有回到它、定在它。
 

孫悟空若是「識性」，佛祖的手掌心就是「覺性」，怎麼翻滾都逃不出如來佛掌心。覺性是與生俱來的，它是本自具足。

​

陳國華
 

最近家人被詐騙，但處理過程荒腔走板，這讓我聯想到教學的重點。教學分為兩部分，一個是教，一個是學。在教的部分現在管道很多元，從老師、Google到ChatGPT，提供的知識即廣且深，但人不是不被教而是不學。為什麼不學？本身的執著或動機不夠。家人被詐騙後就不知所措，但要是Google一下就有很多應急的方法可跟著做，而如果不去用它就一點幫助也沒有。回想自己學習過程，學業成績其實普普，但也正因為這樣不夠優秀，反而養成了不執著的心態，不以自我獨尊，總是默默地旁觀。所以老師上課提到守弱這觀念就蠻有共鳴。知識知道的愈多，就怕形成知識障，以為自己什麼都在對的位置上，反而錯失了改變的機會。老子說強大處下，柔弱處上。學，就是要先守弱，知道自己要什麼，然後再從老師講的心法中不斷去揣摩，應用到自己身上，這才會達成學的效果。有些東西未必現在就能悟，但只要有記在腦中，某一天碰到某件事的衝擊就突然悟了，我自己有很多次這樣的經驗。所以真正困住我們的不是這個世界，而是我們對這個世界執著的認知。
 

科學是看到才會相信，人生則是相信才會看到。學，是要先清空認知再注入心法。

 

林清木
 

這一年，老師傳授了「道的周天運轉」既心法，其博大精深與奧妙無窮，讓學生受益匪淺。其中我對「心靜」的啟發尤深，靜是一種安定與覺知的能力，讓大腦擺脫雜念，達到平和不想的狀態。老師說：在動中的靜才是真正的靜。所以保持心性的靜，不被外境影響，這是修練的重要一環。
 

練功要用動作去理解不要用思考去理解，練功可以徹底改變心性。老師提出「安其心、定其氣、明其理、投其形」的四大原則，結合動作、呼吸與意識，從外而內逐步脫落，並以沉香「受苦化香氣」和中藥「九蒸九制」來比喻修煉的過程，象徵磨難之後的昇華與覺醒。使我對練功有更進一層的認知，老師勉勵我們面對問題時，要學會跨越，勇於突破自我，畫出屬於自己的人生。感謝老師的悉心教導，讓我在修練中體悟到心性的成長。

 

葉美錦
 

從2017年春天踏入東醫氣機導引到現在七年了，原來我已和東醫結緣2500多個日子了，翻開2017年成長研習營的主題「氣與身體對話，看見自己超越自我」的筆記中寫了21個自己的錯，現在一一檢視後，當時自己雖有覺察反省力但自我修正的力量卻不及歲月的流逝，我的人生還能有多少個七年？
 

張老師說氣機導引是行者的培養，今年老師用自創的「道的周天運轉圖」教導大家學習由識轉覺成智，這是無極的心法，而無極的練就之本在於對心法的了悟，進而由身體內化後的悟道⋯，這身心靈一如的維度太高了，雖不可及，但相信佛陀說人人皆可成佛，張老師的頓悟亦是我們追隨的目標，或許有日那宇宙能量的璀璨光芒亦能灑遍我的每個細胞及念想，期許著！

 

劉惠瑛
 

2024這一年，對時間這個議題特別有感。一方面是面對父母的老衰，感受到老年生活的無奈。但另一方面，從老師的教導裡，體會到時間的重要性，我們要在未來有限的時間裡努力去經歷學習，如同沉香和老茶經過時間的積累，我們才能展現如沉香般老的美好樣貌。
 

2024年最受用的是讓香和茶真正走進我的生活。我們二下品香小組共同籌辦兩次茶香活動，藉由活動，把茶與香的祝福傳遞給參與者，自己更是受益良多。老師要我們想自己的人生意義，活出自已的價值，我期許自己能去除我執我識，修掉人我的界線，開發自己的覺性，並擴大自己的能量與做為，把老師的心法落實在生活中。

 

廖秀雯
 

今年老師課程重點之一無極圖「道的周天運轉」，上半部練人練心練大腦。在學習吸收內容過程中，面對日常生活壓力，生活點點滴滴發生、無所事事心境、嘗試以課程內容心法來執行、運用、觀察，讓自己能夠真正了解老師所講內容和感受到練精化氣的作用。另外參與逐字稿整理，得以再次閱讀老師上課內容，雖然有不懂處但也有很多收穫處。來到歲末，今年有進步，喜歡同學、喜歡上課。

 

徐翠穗
 

老師的心法是無極功法的靈魂，也是我淨化污濁心靈的至寶。
 

覺與識在日常生活中處處可見，在頭腦裡的倉庫擺滿了知識，於是我執讓我成了死樣子，但經過老師心法的學習，內在的聲音告訴我它渴望活在當下的自在，之後曾聞到桂花香就可連結到故鄉老家院子裡的桂花樹，那影像味道清晰可見。在工作場所當情緒起伏時會盡量先觀察自己情緒的變化，而不是聚焦在外，從失控到漸漸把自己拉回只是時間的長短，在如戰場的工作場所真的很受用。
 

在人生的遊樂場，有人只喜歡看別人玩雲霄飛車，而自己卻沒有勇氣嘗試，但唯有在雲霄飛車上的人才知人生的酸甜苦辣，有時挫折與失敗才是寶貴的養份。謝謝老師的心法 讓我學習有了方向。

 

楊樹蘭
 

我常思考，沉香為什麼甘願受傷結香，只為讓眾生聞其香嗎？或許是因為它從高維度，看見眾生在苦難中糾結，透過自身的犧牲，來提醒我們：「世間一切如夢幻泡影，隨著時間的流逝終將消散。」
 

當我們學會安住本心，平靜面對當下，就能超越困境，化險為夷。
 

透過老師的教導，我得以認識沉香的精神，領悟到生命中的挑戰，其實是成長的契機。沉香教會我，即使面對再大的挫折，也應該保持內心的安靜，以智慧和勇氣尋求解決之道。這份啟發讓我明白，生命的價值不僅在於承受，更在於如何將苦難轉化為香氣，滋養自己，溫暖他人。

 

廖昕盈
 

動作慢下來，再慢下來，讓身體一點一點流動，身體隨著體呼吸變大變小，內在力學的傳導，體驗神奇的生命體，時間和空間彷彿凝固了，眼睛張開卻好像看不見，又好像什麼東西都在，從想法的泡泡縫隙之間偷偷穿過，沒有痕跡，不要讓想法發現。
 

安靜下來真好，五感的體驗不一樣了，一切都是新的。
 

我是一個螺旋體，與世界共舞，從身體裡面往外探索，與四面八方互動，從很近到很遠，與流動的時間互動，慢下來讓時間感消失，從現在過去到未來，我很小又很大，我在看裡面，還是在看外面？
 

一直練習就感覺自己越來越輕，生命可以不沉重，不要一直想，不用一直問，有點提示就練習再練習，自然就感覺到什麼…不要想要感覺到什麼，就是慢慢安靜練習而已。這的確是很有意思的事，我喜歡，非常喜歡。

 

熊曼琪
 

報名二早班剪輯是一次新的機會學習，在不懂、不會中和同學相互討論，要慢慢的想，慢慢的做，字幕簡體到繁體，特效、動畫、淡入、淡出的剪輯技巧能夠將影片完整表達。謝謝維玲和怡萍的教學，讓我對剪輯有新的認識。2024年7月婆婆走了，40年的委屈、不甘心，不用面對了，婆媳劇本完結篇。這一年情緒有波動時，大腦不想太多，讓心靜下來。謝謝老師！

 

關維玲
 

又到了歲末年終的時刻，在這裡整理自己一年來，是否在靈性的道路上有所進步。2024年四月，接了𢑥整二早班逐字稿的工作，邀集幾位同學一起參與「如是我聞」的文稿整理；在這個過程中，對老師教導的心法，有了更進一步的認識；常常在夜深人靜的時候，聽著老師的錄音檔，會被裡面的某一段話、某一段文字給感動，想著要如何把這些文字，化為力量，讓眾人都能體會到老師的苦心；然而在最後，發現最大的受益人是自己；我學會時時覺察自己的習性，雖然仍是有逃避，有些墮落，但在無形中，也總有一些人、事會將我拉回正道，我也感恩這些發生。
 

在老師的平台裡，有香跟茶陪伴自己，每周一次的無極功法，也學會跟自己的身體對話，慢慢體會老師的心法，一次一次地往內在走去，這一切都讓我的生活過得充實而多彩，謝謝老師與同學們的陪伴，願我們往「道」的路上一起前進！