圖片來源/ 張台芬

近兩個月來，無極右上的招式從比手畫腳到流暢自然，我自己都感驚訝！從開始時看著錄影強記起手開腳，挫折連連；邊看邊跟著舉手抬足，進展也十分緩慢。首次單獨錄影，雖然只勉強比劃了三分之一不到，但接著上老師的課，哇！感覺超豐滿，體會深刻。下課回到家立馬再走一遍，覺察到動作和身體連線了，興奮得不想睡。接著練功成了既定的日常：早起先篆一爐香，隨後練一趟，意猶未盡可以再加兩趟、三趟…慢慢的招式自然浮現。自主練習時的討論解析，對細節更明白瞭然。

 

於是感到蹲低是鬆沉；百會ㄧ上頂，脊椎自然上升，無需站起。鬆沉可以再鬆沉，延伸也無限；練功就是陸上游泳，感覺大氣的流動，享受與空間波動同飄盪、共起浮。動作中有多組螺旋同時轉動著，湧泉與勞宮呼應著，身體的開闔帶動著四肢盪起飄下，沒有僵硬疼痛，淋漓舒暢欲罷不能。隨時隨地都想動一動，沉沉肩、轉轉夾脊，痴迷上癮！

 

「做就對了」，沒有好壞的罣礙，不給自己找藉口！慶幸基本功的操練磨養；仔細觀摩同學的好，明察自己的偏差，想方設法的練。終是給了自己ㄧ個愉快的暑假。