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本期電子報彙整二早班學員於練功、靜心、識香與身心靈修行中的真實體會，呈現各自當下最真誠的練習狀態，供彼此共修、共勉、共照。

 

一、無極／練功的日常實踐

「功法，是照見自己的鏡子。」

 

在錄影與密集練習的壓力下，逐漸突破對無極的陌生與不安。開始學習回光、收視返聽，理解「不漏」的重要，也提醒自己在修行路上要跟得上、走得穩。——劉惠瑛

 

無極的學習不只是動作，而是訓練內心與大腦的狀態。從百日築基到煉精化氣，體會由外而內的通透，逐步邁向身鬆、心靜、腦空的內外合一。——林清木

 

透過反覆練習與錄影修正，從「想招式」到「不用想」，動作逐漸自然。練功不只改變身體，也讓心境更穩定。——熊曼琦

 

無極是一面誠實的鏡子，讓貪嗔癡無所遁形。每當陷入困境，選擇回到練功，深信細胞正在進化，此生所能真正帶走的，唯有功法。——徐翠穗

 

二、身心靈的整合與轉化

「身、心、靈，是同一條回家的路。」

 

身體在動作中甦醒，心在覺察中清明，也開始思考靈魂的來處與去向，感受修行帶來的整體轉變。——廖秀雯

靜坐中看見念頭不斷生滅，體會識性與習性的深度。學習將心輕輕安放於當下，這是一條需要耐心與願力的尋靈之路。——陳宛雀

從長年的觀察與調整中，看見萬物與人心皆在頻率中運作，當心念轉正，生命的回應也隨之改變。——余媛媛

 

在疾病中被迫停下腳步，學習在無法掌控時安住。當恐懼走到盡頭，身心自然鬆開，反而更貼近生命的本質。——楊樹蘭

 

三、沉香／識香——由香入道

「香，是通往覺性的橋樑。」

從識香課到沉香山實地參訪，沉香不只是氣味，而是引領進入道的修行。學習轉識成智、止漏、提升覺性，回歸本具自性。——葉美錦

透過閱讀與理解沉香山的歷史脈絡，更清楚多年學習的方向，也更敬佩老師以行動實踐道的周天運轉。——陳宜

 

在品香、喝茶與共修中，學習放鬆身體的緊，讓氣與愛自然流動，體會同行於道的溫暖與支持。——關維玲

 

四、空／不要想——進入動中的靜

「不是壓念，而是不用想。」

當動作熟練後，開始體會「做動作，大腦不想」的狀態，空性自然浮現。——廖秀雯

從記動作、想招式，到雜念減少，逐漸體會「動中的靜」，練後常有輕安感。——林清木

 

當專注於身體的動，頭腦自然安靜。身體的智慧，往往比頭腦更可靠。——陳美伶

透過感受空與無，當萬事萬物不在想法裡，時間與自我也隨之消失，回到自然、不費力的存在狀態。——廖昕盈

 

五、鬆／靜——回到本源的關鍵

「鬆，不是放掉，而是回來。」

覺察身體不自覺的緊，提醒自己慢慢放鬆，讓氣能流動，身心才能前行。——關維玲

腦空、心靜、身鬆，讓生活中的抉擇更果斷，也更貼近真實的自己。——陳美伶

當眼睛放鬆、呼吸安定、心放下時，能真正感受到他人的善意與世界的美好，這是一種深層的靜與力量。——闕建珍

在無力之中，學會不是刻意放下，而是自然鬆開，安住於當下的呼吸與存在。——楊樹蘭

 

六、頻率、覺性與道

為學日益，為道日損。

進入練氣期後，以頻率觀看人事物，理解「心凝炁」與不漏，轉化由內而生。——蕭怡萍

透過慾望與二元對立的體驗，理解識性與覺性的平衡。不是不要想，而是不著相，讓一切朝道的方向運行。——陳國華

反思時間感與修行的落實程度，雖仍在凡胎中前行，但已看見實質的轉變。——傅金匙

 

每一位學員，都是在自己的節奏中練功、體會、修正。願這些片段的分享，成為彼此照見、彼此提醒的光。願我們在鬆、靜、空中，慢慢走回自己。