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五月一日到三日的雪山坑集訓，我體會到老師引導我們去感受同頻共振的氣場作用效應，跟我們在教室練功的感覺完全不一樣。

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在老師的引導下，我們練無極像海浪一樣波動，這波動的感覺，瀰漫並佈滿在整個練功房，也傳達到每一個人身上。

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起式最重要

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起式站立，先連結外在環境，把外在所有的聲音感覺收納進來，再與周遭的夥伴連結，調整好自己的呼吸。起式先能到達頻率一致，才能帶動後續的波動，所以要把起式練到最熟。

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收式是再回到自己身上，將眾人之氣收回來。未來自己練時，氣場就會越來越強，一個人練就等於很多人跟你一起練。

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老師特別強調，動作交給大家，你不用想，大家是一起流動的，而你又變成一陣煙霧，那你要做什麼？你只要好好穩定自己的呼吸，讓自己的內息可以一呼一吸很深層，而且可以接天之氣，吸地之力，進入連結上下的深層呼吸狀態。你掌控的是呼吸，呼吸是潮汐，你的呼吸連動所有人，其他就不作它想。周天運轉不只在你身上，也在整體的運作中。

 

眾人如一人，一人如眾人

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手一起來，舉的是大家的手，每一個動作是在做別人，你轉大家轉，眾人如一人，一人如眾人。你在練所有人，這是道具，是輔助器材。未來你站在自然界中，樹就是所有人，這叫同頻共振，不是去抱樹想著感覺，那是識神在作用，我們練的是聽之以氣。

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老師形容造浪的感覺就像操作皮影戲，操作者必須把目光放在螢幕前。雖然他在螢幕後方操作皮偶，但他卻要能感覺螢幕前影子所呈現的效果。這就是我們要形成一個波動的狀態。在共振的頻率下，大家就開始形成一致性的浪動，這浪動是我們在空間裡面，形意氣的一致流動，我是造浪者，浪由我啟動，同時我也是浪中的一部分，我也同於浪中。

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當群體跟外境合而為一時，明顯有皮表共振的感覺，我知道浪來了，感覺到浪來了。如何跟浪一起流動，又可以同時變成一個造浪者。必須先具備浪勁的能力，功法練習時有空間的動盪。就像我們在練垂直升降，起如浪起，落如浪落，先讓垂直升降進入好像浪起浪落的頻率狀態。

 

清楚守住呼吸

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呼吸的控制，一定要很輕，而且是明明白白，一呼一吸在每個動作裡都要了了分明。只要呼吸亂了就從頭來，對呼吸的嚴謹度要這麼高。只有這樣不斷的自我養成，到最後當你要走的時候，人生的最後一口氣，一樣可以明白的知道怎麼把它吐掉，把靈魂推出來。這段話真是氣功學最重要的精髓，它觸動了我的靈魂，我在心裡深深告訴自己就是要往這個地方練進去。

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清楚地守住呼吸，丟掉動作，身體形成一陣煙霧，這樣做起來，練功真的很享受、很舒服，感覺非常強烈。尤其是額頭、眼瞼上的微循環共振非常真實而強烈。練完中午休息時，更能感受到命門的震動，不斷的衝向頭頂；整個督脈氣機跟頭頂，都感覺到它們在呼吸，從命門推向頭頂。這種現象是以往沒有過的感覺。應該是這陣子老師幫我們訓練垂直升降，對於命門氣穴的開發起了很大的作用。

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平常在課堂上練習，到了雪山坑會館的集訓整合，就加乘內部氣機的共振，而且在高能量的環境、老師又在對的時機給我們很多提點，心法與動作合一，動作結構解說更加清楚明白。我感覺現在做無極內部越來越穩定，空間越來越大，格局越來越寬廣。總之，就是喜歡練無極！

 

練出真陰身，出陽神

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在這樣的狀態下，很重要的是保持三分目，用一絲絲的餘光看著大家。三分目是跟著大家一起流動，七分目是在於穩定自己的呼吸。

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保持三分目如盲劍客，身體如煙霧，身體無相，隨時在變，群體像雁行飛翔，也隨時變換隊形，持續波動者像海浪，在動作中感受所有人的動作，與大家同頻，練功練的是身外身，六根都長出天線，向外延伸，練出真陰身，出陽神的初胚。

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老師說當我們形成這樣的素質之後，就可以面對一棵樹，跟自然合一，站在樹前跟樹對話，跟樹同頻，樹動，風動，你也動；樹停止了，風停止了，你也停止。平常一個人的時候，就這樣練習，跟群體是練同頻共振。聽了這席話我蠻期待的，真希望大家早日一起形成這樣的條件，一起享受練功時一直流動、一直波動，人人為我，我為人人。過去喜歡一個人練功，現在知道了一個人跟一群人練是完全不一樣的，而且是跟一群同道的人一起練，這樣的機會更不容易。

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老師又說，當你對頻率的覺受越來越高時，就像兩位高手坐在河邊都不用講話，只要去感受對方，他在想什麼、感受什麼，一切就明白了。練功就練感應，靈動力。聽到老師這樣描述，也讓我想要朝著這樣的目標前進。

 

與自然同頻共振

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在雪山坑感覺特別靈敏，晚餐時，我感受到了覺的渴望，我想看看樹，聽鳥叫聲，吹吹風。雖然到了集體用餐時間，吃飯與覺性的渴望，我決定先聽從覺性的渴望，先把覺性餵飽，再來餵飽肚子，這時進食的感覺更愉悅。在這樣的環境，隨時都很自在。​​

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還有一個感受是解散回家後，還會一直連結的。我習慣下課後會在第一時間把上課吸收的印象留下來。在台中上課回家不管多晚，我都會再複習一次，修整舊訊息，更改新版本。那晚訓練課程結束後，我沒有先回房，就想在二樓的走廊上，享受一下山林夜晚的寧靜，正好看到十六滿月，飽滿地從山頭露出來，太美了！於是我就立馬在這夜深人靜，月圓高掛的場景下練無極。平時在屏東鄉下也常看到十六滿月，但在雪山坑這環境寧靜的感覺很不一樣，好舒服。月光灑在身上，投影在地上，山林裡的風聲、蟲鳴鳥叫、月光一起靈動，感覺非常享受。這次雪山坑的密集訓練，濃度就像之前辦的三天兩夜課程，很精彩、很扎實。