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最近看到十多年前在阿里山田野調查的照片，驚覺自己早忘了當時的模樣，照片裡的人雖然年輕，卻滿臉愁容，蒼白瘦弱，駝背又水腫，頹廢又病懨懨的。回想那時受到武俠小說的影響，總覺得應該去練個氣功什麼的來強身健體。好友慧敏那時已經練了十年氣機導引，但她老實跟我說，她不知她練的是不是我想像中的氣功，但她還是建議我來練功。我在心裡嘀咕：聽起來似乎有點像公園裡的晨間功，反正要我早起也做不到，就再看看。直到一次出遊，同樣騎自行車，怎麼努力踩都只能看到慧敏一百公尺前的背影，當下決定就來練功吧。

 

初始報名周三晚上新開的班，由師姊帶領教導練功，懵懂過了一年，轉入日早張老師親授的種子班，老實說一開始還是盡量拖著晚到，每次上課就先對練半小時，連怎麼站都不會，壓力超大。上課張老師帶練大鵬展翅功法，我是當時全班年紀最輕的族群，但是當著全班師兄姐面前，就我一人蹲不下去。老師調整時直按我的肩膀說：再低一點，再低一點…….膝蓋大腿痛到欲哭無淚，想要直接癱軟倒地，祈求老師高抬貴手快放過我吧！

 

就這樣，雖然備覺「辛苦」，但是時間拉長，身體卻慢慢地有了變化，外型看起來越來越像健康寶寶，功法操作雖然還是亂七八糟，但每週老師講的話都打中當週個人生活事件的衝擊點，其中富含哲理的開示都是前所未聞的，漸漸地每週定期的練功，已成了自己身心洗滌不可或缺的生命環節了。

 

平心而論，練功應該是個人有史以來做過最困難的事。第一個難點就是記不住。動作記不住，功法名稱記不住，老師講的話記不住。前幾年視力還行時，很努力記筆記，但是記了就忘，翻了筆記都只看到片段，還是想不起、湊不出老師談話的全貌…..。剛練功那幾年，動作記不住，雁行顧盼每次展翅開闔都轉錯邊，練過十八套功法的好幾套，沒有一套記全。曾經練過螳螂捕蟬，但是現在也全忘了；到了練無極的時候更誇張，每一式的功法名稱隨著每月的自主複習週，由師兄姐帶練，一次一次複習，但是….就是記不起來。常常做到第五式直接接到二十式，接得超順，渾然不覺。最扯的一次在雪山坑，師姐們再次給我全套的功法名稱，也耳提面命在旁盯著要記起來，功法名稱和動作要確實配合! 乖乖記完後，隔天馬上忘記，現在還是想不起來，要看小抄才能說全。

 

但是就是特別要感恩這個大腦的記不住，幫我開啟了「識」以外的本能。這種本能的運作，不須經過大腦費力理解或詳細計算動作操作過程，僅僅是生理直接反射動作，跟生理語言的習得（不是學習喔！ 學習是特意去教，刻意去記）很像，都是日積月累，相關的人體系統運作多次後自然執行出來的。練功初始，因自己個性凡事緊張，隨時警戒，造成全身肌肉不自覺保持僵硬的狀態，完全無感鬆為何物。耳中聽著功法陌生的術語名詞，自己明白反正就是不懂，做就對了，然後跟著張老師一次次的上課，參加一次次的活動，只要有課就上，有活動就參加，也去入門班當助教同時跟練，傻傻做了五六年，受到幾位師兄姐的指導，終於抓到落胯的竅門，更精確地說，初步體會什麼是鬆，開始找到各個關節的動法，初探呼吸與功法的搭配，驚覺每套功法不僅僅是相關肌肉筋膜肢體的原力與協調性鍛鍊，也是由意支配，最省力、最有效率的身體操作模式。慢慢的在一次次的練功中，用身體去感覺，找出動作的力學支點，感覺如何在動中達到身體動作的極限，這是我體會到的覺察身體的動態，也是以時間換取身體空間的向外擴張及向內聚合，感覺身體的感覺，也印證了老師說的，功法書上寫的，都是正確的；身體做得出來，才是真正體會老師說的話。

 

理想很夢幻，現實很讓人沮喪。練功第二個難點就是，以為自己進步了，回頭卻發現其實還是遠得不得了。以為自己懂了，卻是大錯特錯。越是用力，越是用盡心機，就越到不了。這些大腦想的自以為是的懂，趕不上身體感覺、原力和空間的成長，卻還是影響著讓身體達不到真正的鬆；無法全然的專注，還在為生活芝麻綠豆小事汲汲營營。歷年來，幾度人生高山低谷，總是參不透老師移爐換鼎，練心合道，練神還虛為何物。然而就在經歷一次次道場的活動，受到老師潛移默化的影響，生命中遭遇的一些糾結困頓，冥冥中徐徐的紓解開來。記得很多年前第一次參與會館活動規劃討論，張老師正專心跟大家解釋活動如何進行，忽地轉頭直視我的眼睛，說了一句：「要自在！」然後又馬上轉頭回去繼續講話。自此明確覺得張老師隨時都在護持著大家。因為安心，期許自己上課更專心聽講，聽不懂就問，也免不得因受到老師針對性的直抵人心的評論而動氣，然而事後都覺得老師講的真對，練習調整自己的心態。隨著時間經過，心裡的空間應該也比以前開展許多，因為眼前生活感覺順遂多了。

 

說不清練心跟靈的部分到底成長幾分，但是我很清楚，如果沒在氣機導引，如果張老師沒分享他的哲學觀，我的人生肯定因為我的沒智慧過得亂七八糟。不知道未來還有多少艱險路途，但是有練功，肯定真能助我生出能量，好好面對。