圖片來源/ Midjourney

人體是整體結構明白

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學治療，骨頭跟肌肉是基礎，肌肉肌理要明白，骨頭206塊要記住，不斷的記住又忘記，不是只記哪一條肌肉，骨頭、肌肉結構正常性、理當性、形成本能，身體結構看到就會知道。

 

最高境界是讓人放鬆

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脊椎病理性疼痛治療要從起始點，肌肉骨頭連接處入手；摸到骨頭、骨膜下的神經，觸及那個點，要有感覺在推哪裡，心裡很明白你要的目的。手法要熟練，肌肉的走向清楚，捏局部時可以清楚知道肌肉的連帶關係，不要怕沒效果而將病患按到痛，要按柔按鬆，要觀察他的表情，關心他的狀況，不是越痛越好，還要注意指甲的修剪不要傷到病患的皮膚。幫人治療要用一條毛巾使人有安全感，肌膚感覺放鬆。最高境界就是讓人放鬆，放鬆甚麼病都好了。

 

頸椎的骨頭和神經

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頸椎有七節，第七節突起叫大椎，頸椎第一節寰椎有一個環狀，樞椎有一個齒狀凸，兩旁橫突孔竅有椎靜脈、椎動脈在頸椎體兩側出來，脊髓神經是讓頸神經上去，三個斜角肌進入頭部，左右椎動脈由左右鎖骨下動脈分出來，走在頸椎左右橫突孔中上行入頭部，脊髓神經到腦幹下面延腦的部位，脊神經上去分兩岔，一條到腦神經，一條到顏面神經，顏面神經會麻也跟頸椎有關。

 

頸椎前兩節與肌肉的放鬆

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寰椎跟樞椎的功能是頭部轉動的關鍵，可以旋轉90-140度的角度，頭部覺得不舒服、僵硬、落枕，只要調整這兩節就可以舒緩，還需要鬆開頭棘肌、頸棘肌、胸棘肌、頭夾肌、頸夾肌、胸半棘肌。

 

脊椎31對神經

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頸椎有八對神經，大椎多一對，胸椎十二對神經，腰椎五對、薦椎五對、尾椎有一對神經，總共31對脊神經。手臂放下來的骨性標誌剛好是胸椎第12節的位置。

 

脊椎深層肌肉

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脊椎背部肌肉最深層是多裂肌和旋轉肌，對於綁住脊柱、穩定、固定脊椎很重要，旋轉肌跟多裂肌是在同一個水平面上，多裂肌橫跨三節，旋轉肌則是兩節，所以脊椎可以做微微的旋轉。整脊就是在調整這兩節，喀喀的聲音就是這兩條肌肉及韌帶的聲音。

 

關鍵學習

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最基本的問題是：1、斷症要精準；2、力量要到得了。練武就是練治療，托骨托得動，按得動、按得到，架勢要出得來，把書本忘記才能進入功夫真正的所在。

 

看一個人，聽他兩句就知道問題所在，內行的人你一坐下，他就一直在抓你的訊息，治療從此處開始，這才厲害。

 

做功德不需要捐錢，只要一出手就可以改變造化，摸他兩下就好了，不然就是給人家智慧，要在關鍵處學習，才能達到最大效果。

 

垂直鬆開與順勢導引

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在做脊椎整脊時一定要順勢而為，順著纖維的方向轉。

按摩有兩種，一種叫垂直鬆開，一種叫順勢導引；在按傷點的時候，如果身體僵硬、很緊、沒有受傷，就按到痛，有痛感；如果是受傷發炎，就按到痠痠的就夠了。

 

學在身體感覺

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用感覺去了解你的脊椎，例如多裂肌挺起來的感覺，彎腰延伸時的感覺都是多裂肌。脊椎都是靠多裂肌拉伸。在身上去感覺比較重要，學到身體上，不要學在想法中，記憶中，學到的是身體細胞不是腦細胞。

 

骨盆

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骨盆就是腰椎5節，髂骨嵴連著腰椎第4節橫突剛好跟髂骨嵴平行。張老師因為車禍受傷，傷到腰椎第四第五節，大腿透過髖關節擋住撞擊力；用力扭轉，直接受到重擊，形成標準的骨盆受傷，跟腰椎、膝蓋受傷。加上天生的椎管狹窄，椎管裡面的椎弓黃韌帶增生，加上上課練功過度，導致軟組織疲勞鈣化。如果練完功旁邊的軟組織有按摩放鬆，腰的軟組織液可以進來代謝，就只會疲勞但不會鈣化，所以要多做彎腰的動作，腰椎四、五節的營養就送得到，避免繼續鈣化增生。它是機能的問題，唯一的治療就是本體治療，不是開刀、吃藥，甚至按摩都屬借助外力，不是根本辦法，主要還是靠自己啟動治癒力，改變、創造身體環境的條件。骨盆的問題影響很大，骨盆、髖關節、膝蓋都是一體的，要一起思考。

 

膏肓疼痛

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膏肓痛不是肌肉問題，是筋膜移動不順暢，產生筋膜的結節堆積在裡面，膏肓痛一定要做氣機導引深層的運動，因為肩胛骨移動不順，會拉扯棘下肌，棘下肌和前鋸肌摩擦，導致空間位移產生問題，會將訊息傳導給上層肌肉菱形肌而開始痙攣。

 

人的結構會有多種形態的動作，提肩胛肌和棘上肌變化產生糾結，筋膜位移產生膏肓疼痛，這不是單一問題，必須活動改變空間才會好轉，柔捏只會舒服，結構空間的改變才是身體治療的根本思維，觀念對才會好。

 

老祖宗的秘密——命門

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髂骨棘跟腰椎第四節平行，腰椎第四五節為何躲在髂骨內，因為他們是最容易滑脫的兩個關節，所以藏在髂骨內保護，這是上帝的創作，整體結構的核心在此，往前推就是丹田，命門藏在丹田裡，腹式呼吸的主角，第四、五節的空間往前推就是肚臍，該處即丹田。老祖宗講丹田是指生命的核心，丹田有力，移動身體就很穩，煉丹就在此區域。與這個區域有關的都叫核心肌群，這是結構的核心，與做哪一個動作的核心肌群不一樣。例如要踢腿，核心肌群就不一樣了。是脊椎中最大，要承受身體重力的重要關節，活動量最大，所以兩片髂骨跟著在旁邊一直活動，不然腰椎容易滑脫，而且此處一活動，身體下半部結構全部一起動。

 

百病看髂骨

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從站姿觀察骨盆的冠狀面、矢狀面、水平面，從骨盆的髂骨棘判斷患者的問題，如何調整骨盆是核心，骨盆一歪，頭、肩膀、頸椎、脊椎跟著歪；往上、往下、左右都會受到影響，百病看髂骨是有根據的。
 

結構學骨盆是核心，髂骨跟薦椎叫薦髂關節，薦髂關節是可動的，叫微動關節，是維持結構，不是做動作的。從尾椎的前面長強穴，向前連上會陰。會陰是女人的精髓，男人是攝護腺，是很重要的地方，所以我們要提會陰縮小腹，尾椎前頂通任督二脈。尾椎前頂、後頂，會動到第四節第五節的薦骨，這樣活動人才不會老化、缺氧、椎骨狹窄。那是練精化氣的核心，功法「托腎活腰」都是在調理骨盆前傾跟後傾。

 

為了讓骨盆運動，前面有腹直肌鞘，有六塊肌肉，有三條明顯的韌帶-從腹外斜肌連結來的，連到這裏由腱膜隔離。我們彎腰不是靠肌肉，否則那條肌肉會累死，要用肌腱的力量去彎，做激烈動作才有力，不會抽筋，這是結構學。要知道我們的生命，上帝已經用你的結構祝福你。

 

 

與自己好好相處才是治癒之道

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恥骨可以按，常按對婦女健康很有幫助；最好直接捏內收大肌、內收肌群。內收肌群都連到骨盆、恥骨、恥骨聯合，都可以按，骨盆是一個世界，如果骨盆正，旁邊肌肉鬆，什麼腰椎間盤突出都會痊癒。當你沒辦法做正常動作時，只好用醫療的手段幫你解決問題，讓你恢復正常。你若有能力做正常動作，就要靠自己的能力，痛要忍，頂多痛到極限的時候吃一顆止痛藥，吃兩天不痛了，就可以重新開始努力，這樣才是正確的醫療觀念。張老師不去開刀不是逞英雄，因為他還可以挺起來，還可以繼續動，為什麼不靠自己動？如果開刀後可以蹲是正常，萬一開刀後不能蹲呢？一定要用這種邏輯學治療，學會跟自己相處，跟病理相處。生命也是一樣，根本不要有什麼侷限，不要被人家催眠，身體所有的感覺都是上帝創造你的條件，不要忽略身體的本能，要用本能去思考一切事情。骨盆的治療一定要在這個本能中才能治癒。