【 2024年終一分鐘・之二 】
沉得住氣才能看見自己
四午班
圖片來源/ 編輯小組
余媛媛
一年反省驗收的時間又到了,回顧才發現自己仍在原地,並沒有多大的進步!唯有在省氣、定氣、順氣三個的過程裡,意會到要時時刻刻意守丹田,沉得住氣才能看見自己的位置,自己有多少底氣,底氣足才有勇氣,以前都害怕自己能力不足!常常想得多做得少,為了能更明白老師上課的心法,我開始邀請大家一起來討論,漸漸有所收穫,很感謝同學們的互助。
開始學治療後,透過與同學不斷的交流,在練習過程中漸漸覺察反省到自己是那麼的粗糙,只有定下心來才能感受到他人的感受,只有不斷的經歷,才能把識轉成覺。
陳秀珠
時間過得太快太快了,一轉眼又一年過去了,為什麼有這麽深刻的感覺,原由是師父的課程一堂課彷彿從亙古横跨到現代,全程必然要集中意志專注聆聽。因為我們每一個同學都想跟師父一樣可以成佛,佛陀說天上天下唯我獨尊,不是狂妄,佛陀是一個狀態,我即一切,一切即我,他人是你意識的投影,世界因你而存在。由量子角度解釋,宇宙由觀察者創造,粒子由觀察者而存在,由觀察者決定是波還是粒子,粒子與波本是一體的,都是觀察者的一部份,當觀察者開始觀察的時候,從自身投射出波動,從波動的頻率形成最初粒子,觀察者即是創造者。活出宇宙真相,活出佛真相,就是佛陀,只要升起佛念頭你就是佛,當遇到事情,問佛怎麼做,你就怎麼做,天堂地獄一念之間。
陳碧玉
2023年的一分鐘自省五感六根被大腦綁架,2024年的一分鐘自覺在五感六根的整合上有了清楚的感受。我每天在五感覺察中學習專注、凝念、意守丹田,因為要沉得住氣,我才能更清楚看到跟了自己七十年的身體狀態、情緒變化和大腦的安定性。今年的治療課程,對肌肉的功能、起止點、拮抗、跟骨頭的關係⋯有更清晰的看見。2025年我要從受出發,從身體調整自己的格局,爭一口清新的丹田氣,時間又如何?10年20年又怎樣?人要清理的永遠是自己身、心和大腦,2025年我要讓信的光出現。
游碧玉
2024年七月中我不小心滑倒,走路時左後腳筋很痛,有一個朋友提醒我,腳不要拖著地走,對!雖然腳痛,我要積極的面對它、接受它,我如果能面對身體的痛,我的心也就不痛了,那一切就自在了。後來很幸運的讓昕盈幫我治療,她很有耐心與愛心,隨時關注我的感受,看我的反應做治療,現在我的腳已經恢復百分之九十五了。因為身苦,讓我學會積極的面對自己,勇敢地做自己,謝謝老師!謝謝同行善友們!
洪明美
2024年針對日常生活的「起心動念」時時注意、觀察自己的感受、想法並以感恩憐憫之心代替讓內心平靜、放空,期能做出更好的表現。練功做動作時時去察覺身心、觀念的我執,往動作深處去探索、改變,希望能去除執著。把握「當下」隨時去參人生中無數事物的做法、感受,來修煉自己,期許能超越六識的羈絆達到「心空」,提高自己的維度。
張璧芬
老師總是苦口婆心地說 :「我說完之後不要一場空,又回到你那個慣性中。 」很慚愧的,我就是那個回到原點的人 。有一次上課又遲到了,本來就滿心愧疚,一聽到老師正教誨著:「要用心,不要停在原地。 」當下不禁掉下淚,覺得生命沒有因歲月而成長 ,日子總是無聲地滴在時間的流裡,一股窮途末路之感油然而生。但抬頭看到同學聚精會神的樣子,看到明美仰頭專注的樣子,我便告訴自己,儘管日子失控,還是要面對 。儘管上課內容深又多,還是要拿出蹞步千里的精神,一步一步向前。希望有一天能夠走出自己滿意的樣子, 2024年最大的收穫便是發現自己的不足。
蔡靜慧
老師要喚醒大家的覺性以及練功的心法,開了很多課程,我想坐而言之,不如起而行之,馬上行動參加了識香課、治療學、讀書會、練習逐字稿。這一次識香課我是最後一位上去分享,先想好內容,告訴自己可以做到的,從容不迫的說完,對我來講是前進的一小步。現在我也會在平常的生活𥚃,面對人事物,不會都用識性,有時候也會用覺性去感受來處理,時時反省。再來就是提醒自己每天要學會意守丹田、氣沈丹田。看到一切的物質都看到時間,任何的人、物質隨著時間會過去,它不是永恆的。要懂自己的腦,看到世界所有的發生,都是自己腦的細胞在作用與顯化,我要落實在我的生活𥚃。
王志楣
我把2024年自訂為「我的氣機導引新紀元」。因為2024年我在氣機導引像睡美人般甦醒過來,開始留意往「內息」方向探索(以前只有引體與外呼吸),終於我在練功時,初嚐氣功態的甜蜜!練無極時,不再只是身手肌肉關節的慣性運動:我體驗到雙手伸曲不再只是手,而是丹田的開合運用;蹲下去時,不再是屈膝,而是氣下湧泉到地底(可讓我輕鬆不費力);旋轉也是丹田的凝聚與延伸;我也會留意丹田、湧泉的氣機連貫。無極的整體動作也由主動轉為被動式的聽氣而動;意守丹田使我從中體會到空間感……,我這些初來乍到的氣機萌動,也許在老師與師兄姐看來微不足道,卻是我2024年的翻轉與跨越,欣喜感動之際,雖不免遺憾我的氣機導引春天姍姍來遲,但我也更加珍惜!現在,練功不再是苦行,而是樂在其中,也期許自己來年要比今年更上一層樓。
蔡育展
2024年對於外境透過五感轉為六識後,在身上、心上引發的一系列作用感受比較深。身心作用形成體驗後又會影響感官抓取外境後如何轉為識、身心作用、體驗,形成一個不斷交互影響的互動過程。其實到後來會發現外境也是自己的投射、創造。裡面創造了外面,然而更多時候我們是由外面來感受到裡面。透過香、茶、練功感受到自己身上的三界。
姚崑宗
2024 年老師教我們道的周天運轉:練身,練心,練大腦。並以無極內息導引功法:以丹田的運作養信,以修練身,心,靈的成長。無極内息導引以丹田,湧泉的運作在身体產生螺旋,延伸,開闔,絞轉的運行使身體進入靜心,旋轉,壓縮,共振的現象,讓身體產生能量資養我們的生命。所以我們在練習無極内息導引的時候,要讓身體充滿丹氣。讓身体空間丹氣越來越飽滿。讓它充滿熱量,光,能量。在演練過程中,去感覺你的感覺來促進我們的覺性。當你練到全覺能,你就成佛了。
劉雅君
2024年,我不斷進行過去、現在、未來的整合。以下是我常問自己的:
什麼是我過去累積的底蘊?什麼是不再適合的,要放下的?現在的我,說的話、做的事,那些是重要的?可以在這一生延伸、發酵、利益眾生?我的所思所為,又在我靈性的成長上,創造了什麼?基於以上的考量,孰可為?孰不可為?大道雖然還在遙遠的一方,但我堅定向大道而行。
李明
以前每年都會出國兩三次,但2024年只去大陸旅遊一次,其他國內景點也沒有去哪裡,好像這方面的興致已經慢慢變淡了。但另外一方面,到會館上課練功值班,每個禮拜大概會來六七天,也就是這裡成為我生活的重心所在。目前如何將上課的錄音檔精準的轉換成為文字,供學員乃至更多人能領略我們在課堂上聆聽的內容是我目前努力的重點,希望2025年在這方面能做的更好。
康碧云
2024年感覺過得特快,一轉眼又是年底了。這一年的我,有一些困惑,有一些緊張,事情俗事特別的忙,感覺到自己被時間拖著走。說自己這一年有沒有改變,好像有,又好像沒有,因為自己有時候很困惑,自己覺得時間,氣數很逼迫,不知道要怎樣去反應,去改變。當每一次聽到老師上的課,就會有點困惑的心,找到可以去改變,去突破的路,感謝老師。